Споделете тази страница
- Споделете тази страница в Twitter
- Споделете тази страница във Facebook
- Споделете тази страница по имейл
- Споделете тази страница на Print
Основно съдържание
Виждал съм много хора да се отказват от обяда си, независимо дали са студенти, които бързат да ходят на уроци, хора, които се опитват да отслабнат, или служители, които се опитват да преминат през купища документи (само за да получат още повече от тях). Това обаче е лош навик за развитие.
Обядът е важно хранене за деня.
-Храната е това, което ви дава енергия. Обядът повишава нивото на кръвната Ви захар в средата на деня, което Ви позволява да се фокусирате през останалата част от следобеда.
-Доказано е, че хората, които не ядат обяд, обикновено наддават на повече килограми, защото преяждат по време на вечеря, за да компенсират обяда.
-Можете да се сприятелявате с хора, докато обядвате заедно.
-За децата обядът е още по-важен, защото точно тогава те получават витамини и хранителни вещества за деня. Ако не получат хранителните добавки, от които се нуждаят телата им, умственото и физическото им развитие могат да страдат.
В свят, в който всичко става все по-бързо, хората забравят да си правят почивки, но почивките не са загуба на време. Те са от съществено значение за продуктивността и здравето на човека.
- Добре ли беше да ям паста като дете в Грузия
- Какво е това; s Наистина като хранене в Грузия, част 1 Съветски куфар
- Какво е значението на доброто хранене за здравословното хранене на децата SF Gate
- Защо съм сънлив следобед след обяд
- 12-те етапа на хранене на обяд на среща с лъжица