Завинаги млад

Д.Д. Семейство

Ще започна да пия зърнени култури и бадемово мляко за закуска, пих твърде много закуски (сирене, авокадо, парче пуешко деликатеси), ще ги спестя за закуските през уикенда. Прекалено много сирене за мен.

трици

Във всеки случай купих зърнени култури Kellog All Bran, 23g въглехидрати 10g фибри.

Не знам за Бран. Зърнената култура се преработва, което ме плаши. Има ли по-здравословен начин за закупуване на трици, които не се преработват в зърнени култури. Четох на Бран и не разбрах как го правят.

Искам малко непреработени трици, има ли такова нещо?

HarleyGuy

Д.Д. Семейство

За да се храните здравословно, това включва крива на обучение. Пълнозърнестите храни са зърнени култури, които имат трици и зародиши, където рафинираните зърна нямат това.
Вземете книга или отидете на линия и потърсете "зърно" пълнозърнест "трици" пълнозърнести храни и се пригответе да се образовате.

Съпругата ми е била силна в храненето през по-голямата част от зрелия си живот и е напълно здрава на 57 години. Тя има кожата на 20-годишна възраст и изглежда много години по-млада. По професия е регистрирана медицинска сестра, но притежава и държавен лиценз в 3 щата като естетист, така че наистина знае как да се грижи за кожата си, както и за здравето си като цяло.
Така че имам късмет. Една от предимствата на жененето за нея е, че се храня много здравословно.
Много съм свикнал да закусвам трици със зърнени храни и соево или оризово мляко и го обичам.

Успех, тялото ви ще ви благодари по пътя.

Завинаги млад

Д.Д. Семейство

lizzy08

Приятел

Завинаги млад

Д.Д. Семейство

Просто го забелязвам, четох етикета. Ядете ли трици сега? Можете ли да препоръчате нещо?