Отдайте се на тази зима на някои рецепти за бавно готвене, подходящи за макро-те ще ви стоплят.

Няма нищо като да се приберете у дома на топла, домашно приготвена храна след тежък работен ден или дълга сесия във фитнеса. Когато обаче сте постоянно в движение, е трудно да намерите време за готвене. Решението: бавно готварски печки.

готварски

Хвърлете няколко съставки в бавната си готварска печка сутрин и докато се приберете у дома от друг ден на ритащо дупе, ще ви очаква вкусна храна. Тези рецепти са идеални за семейна вечеря или приготвяне на храна за седмицата. Най-хубавото е, че и двамата са сърдечни и здрави. Дори ако мислите, че сте ужасен готвач или нямате време да приготвите за себе си, опитайте една от тези 10 рецепти. Гарантираме, че са достатъчно лесни за най-безсмислените готвачи, а подготовката отнема толкова време, колкото биха могли да вземат храна. Освен това са пълни с основни хранителни вещества и голям вкус.

Издърпано свинско месо

Свинското месо е класика за комфортна храна, но не винаги е най-здравословното ястие. Тази по-добра за вас версия е лесна и удовлетворяваща.

Щракнете тук за пълната рецепта.

Тайландско фъстъчено пиле

Тази вкусна рецепта за пиле в тайландски стил далеч не е средно средните ви печени или скара пилешки гърди.

Щракнете тук за пълната рецепта.

Луиз Легресли/Гети

Боб и киноа чили

Ако искате протеиново тежко ястие, което ще гарантира, че ще си тръгнете доволни, не търсете повече от чилито. Нашият подход към класическото ястие добавя киноа, за да му придаде уникална текстура.

Щракнете тук за пълната рецепта.

Souders Studios/Гети

Кремообразна салата Taco

Когато мислите за кремообразни ястия, вероятно веднага се сещате за ястия, пълни с калории. Не е така с тази салата, която използва гръцко кисело мляко като ароматен сгъстител. Това гарантирано няма да прилича на никоя друга салата тако, която някога сте имали.