Тази година хиляди мъже по света ще участват в Movember, или No Shave ноември. По време на това едномесечно събитие мъжете израстват лицето си коса в подкрепа на милиони рак пациенти по целия свят, които губят косата си по време на лечението. Целта е да се повиши рак осведоменост и дарете парите, които обикновено бихте похарчили за бръснене, на различни благотворителни организации, включително на Американско общество за борба с рака. Докато целта е да се избегне бръсненето за цял месец, събитието се превърна в леко състезание между мъжете. Кои участници ще станат най-сочни окосмяване по лицето, и които „фоликуларно предизвикано”Хората ще останат на прах?

направят

Растежът на косата зависи от различни видове хранителни вещества, много от които могат да бъдат намерени в храните, които ядем редовно. Цинкът, желязото и витамините А, С и Е са от съществено значение за поддържането на здрави, здрави коса. Недостигът на тези хранителни вещества може да доведе до суха, чуплива коса, които не правят впечатляваща брада от Movember. За да подпомогнем усилията Ви тази година, ние съставихме списък с храни, за които е известно, че ги популяризират здраве на косата и стимулират растежа.

Чрез включването на следните храни в диетата си, ще бъдете сигурни, че ще получите душ с комплименти Денят на благодарността. Бонус: Много от тези храни са от съществено значение за вас здраве на кожата, също, така че ще бъдете не само космати, но и блестящи!