Последна актуализация на - 28 август 2018 г., 16:19 IST
01/11 Най-добрите храни за изгаряне на мазнини!
Изгарящите мазнини храни като зелен чай, лимон и мед, ябълков оцет и листа от къри помагат за проливането на тези излишни килограми. Освен че спазвате строга диета и упражнения, можете просто да отслабнете, като приемате храни и напитки за изгаряне на мазнини, тъй като те ще увеличат метаболизма, ще намалят усвояването на мазнините и ще помогнат на тялото да изгори повече калории. Ето списък на домашните лекарства, които ще ви помогнат лесно да отслабнете.
02/11 Лимон и мед
Редовният прием на лимон и мед с чаша топла вода на гладно сутрин може да помогне за отслабване. Добавете супена лъжица лимонов сок с 2 ч. Л. Мед в чаша топла вода. Смесете добре. Пийте разтвора веднага.
03/11 Зелен чай
Зеленият чай е натурална напитка за изгаряне на мазнини, която помага за проливането на тези излишни килограми. Накиснете листа от зелен чай в чаша вряща вода и добавете няколко капки лимонов сок. Оставете го за една нощ и след това пийте на гладно сутрин.
04/11 Къри листа
Къри листата помагат на храносмилането, което го прави идеалното средство за отслабване. Консумирайте листа от къри всяка сутрин на гладно.
05/11 Кафе
Кофеинът може да помогне за засилване на метаболизма ви, като по този начин подпомага отслабването. Пийте по една чаша кафе на ден за отслабване.
06/11 Цитрусов сок
Това е ефективна напитка, която помага за отслабване. Цитрусовите киселини като лимонов или лимонов сок, портокалов сок изгарят калории и телесни мазнини. Пийте чаша цитрусов сок всеки ден за незабавни резултати.
07/11 канела
Канелата е вековно лекарство за борба със затлъстяването и отслабването. Добавете една чаена лъжичка канела на прах към чаша топла вода. Сега добавете супена лъжица лимонов сок и една чаена лъжичка мед към това и разбъркайте добре. Пийте тази смес веднъж дневно на гладно.
08/11 Кайенски пипер
Наличието на капсаицин в лют червен пипер го прави ефективно средство за отслабване, тъй като помага за засилване на метаболизма. Добавете една чаена лъжичка лют червен пипер с половин чаена лъжичка мед към чаша вода. Разбъркайте добре и консумирайте този разтвор всеки ден.
09/11 Черен пипер
Черният пипер съдържа съединение, наречено пиперин, което има активност за намаляване на мазнините и понижаване на липидите и следователно играе важна роля в загубата на тегло. Добавете супена лъжица лимонов сок към чаша хладка вода. Разбъркайте добре и добавете две чаени лъжички мед към него. Пийте това 3 до 4 пъти дневно.
10/11 Сок от алое вера
Сокът от алое вера помага при отслабване, като увеличава метаболизма. Пийте чаша неподсладен сок от алое на гладно всеки ден в продължение на една седмица.
- 10 най-добри храни за изгаряне на мазнини за ускоряване на загубата на мазнини; НФ Спорт
- 6 неочаквани ползи от екстра върджин зехтин за отслабване, здраво сърце; Още - NDTV Food
- 25 Pro-Diet храни, които можете да ядете непосредствено преди лягане; Може дори да насърчи загуба на тегло
- 7 най-добри есенни храни за превенция на отслабването
- Атомни навици (купуване, почивка, закуска, храни) - Диета и отслабване - Управление на теглото - Град-данни