кето

Колкото и да обичаме модерната кето диета, ние също знаем, че тя може да бъде доста корекция. От намирането на кои съставки трябва да бъдат заредени или модифицирани, до позволяването на тялото ви да се приспособи към съществуване без въглехидрати, кето диетата отнема време, за да влезе в ежедневието ви. Нищо от това не е задължително лесно и става по-сложно, само ако вземете предвид външните стресови фактори за работа, взаимоотношения и други отговорности. За дните, в които искате да хвърлите ръцете си върху цялото това нещо с кето диета, нека препоръчаме прост трик: бавна печка. Намерихме няколко рецепти с кето крокпот, които можете да ядете по време на диетата, а отнемането им отнема само няколко минути.

Какво представлява кето диетата?

Кето диетата е режим с ниско съдържание на въглехидрати, който разчита на енергия с високо съдържание на мазнини.

Прочетете за нашите любими лесни рецепти с кето крокпот.

Crockpot Paleo Chili

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Когато не искате нищо повече от парена чили за обяд или вечеря, предлагаме да опитате тази рецепта от The Modern Proper. Той има два килограма печено и половин килограм говеждо месо, смесено с чушки, тиквички, зелен чили и печени на огън домати в бульон от говеждо месо и подправки.

Бавно готварско кето говеждо яхния

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Тази рецепта за кюфте говеждо яхния от Root and Revel е точно от типа вечеря, която искате да ядете по време на уютна нощ. Представя органично говеждо и сухо червено вино, смесени диви гъби и моркови, нарязани на кубчета домати и лук.

Домашен пилешки костен бульон

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Създателят на рецепти Кейт Кордсмайер от Root and Revel предлага съвети как да си приготвите домашен костен бульон, който се прави чрез печене на пиле, пълнено с аромати, като градински чай, мащерка и чесън.

Азиатски опаковки с пилешка салата

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Food Faith Fitness има вкусна рецепта за азиатски опаковки от пилешка салата и ние сме също толкова изненадани, колкото създателят на рецепти Тейлър Кизер, че може да бъде направен в крокпот. Смляното пиле, карфиол, червен пипер и зелен лук са гарнирани с фъстъци и кориандър за ароматна хапка.

Лимоново пиле

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Защо не направите прекрасно лимонено пиле в бавна печка? Това е предпоставката зад тази рецепта от Melanie Makes, която включва звездната съставка, смесена с разтопено масло и прясно изцеден лимонов сок. Подайте го под „лесни, но впечатляващи“ ястия.

Кето пилешки бедра

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Тази рецепта на Food Faith Fitness е чудесно ястие, когато желаете нещо екзотично. Близкоизточното пиле се приготвя с пилешки бульон (но можете да добавите и костен бульон), за да стане допълнително нежно. Козе сирене и тахан добавят здравословни мазнини. Сервирайте самостоятелно или със страна карфиолов ориз.

Издърпани свински гироскопи

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Тези свински гироскопи от Melanie Makes ще бъдат в обичайната ви ротация на вечеря и обяд. Направено от подобни на свинска плешка без рука, рукола, чери домати и краставици, това е здравословно ястие, но с невероятен вкус - просто не забравяйте да пропуснете страната на наан!

Италианско пиле с юфка с тиквички

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Вземете вашата италианска корекция с тази рецепта за фитнес на Food Faith. Приготвя се с помощта на зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати и пиле, така че е одобрена кето-диета. Просто се уверете, че сте избрали песто, подходящо за кето, за да отгоре на всичко.

Биволска пилешка супа

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Биволско пиле, което е подходящо за кето-диета? Не е много хубаво, за да е истина, благодарение на тази рецепта от Food Faith Fitness. Тази супа има всички вкусове, които обичате от класическото ястие, но без никаква вина. Най-хубавото е, че можете да го настроите и да го забравите, докато дойде време за вечеря.

No Bean Keto Turkey Chili

"data-caption =" "data-expand =" 300 "data-tracking-container =" true "/>

Докато това кето чили от Food Faith Fitness не е направено в крокпот, Kiser дава инструкции в рецептата, за да го превърне в вечеря за бавно готвене. Този чили се прави кето-приятелски, като се пропуска бобът и се използва постно смляно пуешко месо.