Харесай го? Сподели го!

загуба

Храната е вкус! Никога не бива да вкусва „скучно“ ...

Един от най-често срещаните оплаквания и заблуди Виждам, когато започването на „диета“ или програма за отслабване е вкусът на храната. Няма да повярвате колко пъти чувам фрази като „това е на вкус“, „точно като картон“, „как ядете тези неща?“ и „Не обичам диетите, защото те са скучни на вкус“.

Това е точната причина, поради която пиша този кратък пост. Ключът се крие в начина, по който подправяме нещата. Трябва да го разбъркате и да играете с вкусовете. Има буквално ТОНИ начини, по които можете да направите вкуса на храната УДИВИТЕЛЕН нискокалорични подправки. Правя го през цялото време.

Всички избори, които ще ви покажа, съдържат най-много 10 калории на порция! Въпреки че повечето се движат около 5 или по-малко. Загубата на мазнини е лесна, след като забиете храненето си. Най-често пъти основната причина за наддаване на тегло се крие в добавеното сосове и масла съдържащи се в храната ви.

Просто като ги замените с нискокалорийни опции, можете спестявайте стотици калории всеки ден. Това е нещо като намаляване на содата, освен че тук не говорим за захар. Например, заместването на майонезата с горчица в салатата ви лесно може да ви спести 120-240 калории.

Невероятно нали? Представете си как това може лесно да започне да се събира в дългосрочен план. Само една супена лъжица олио, масло, майонеза, тук-там може да се превърне в килограми натрупано тегло. Продължавай да четеш защото тези здравословни нискокалорични подправки ще улеснят загубата на мазнини и страхотния ви вкус на храната!

* Важен съвет: Проверете Процъфтява пазар за всички топ органични и здравословни продукти на цени на едро (25-50% отстъпка), изпратени директно до вашата врата!