Грейпфрутът рядко се споменава като извънреден суперхран. Авторите на хранене рядко му отреждат място в списъка си с най-добри храни. Малко хора дори обмислят грейпфрута заради неговите свойства за укрепване на здравето. И все пак този скромен цитрусов плод заслужава да заеме полагащото му се място сред суперхранните гиганти. Ето 10 ползи за здравето на грейпфрутите и защо може да искате да ги добавите към ежедневната си диета:

обичате

ВИСОКО ВИТАМИН С

Нека започнем с най-очевидната причина - грейпфрутът има високо съдържание на витамин С, стимулиращ имунитета. Съдържанието на витамин С в грейпфрута също така естествено повишава количеството глутатион в организма, което помага да се победят ефектите от стреса и стареенето.

ВИСОКО В АНТИВИРАЛНИТЕ ФИТОНУТРИЕНТИ

Грейпфрутът съдържа група фитонутриенти, наречени терпенови лимоноиди, за които в много проучвания е доказано, че имат противоракови ефекти. (Източник: Phytozyme Cure). Лимоноидите от терпен също помагат за осигуряване на зареждане на вируси на настинка и грип и понижаване на високите нива на холестерол.

ОТЛИЧНА ХРАНА ЗА ОТСЛАБВАНЕ

В едно проучване в университета Джон Хопкинс, жените, които ежедневно ядат грейпфрут, свалят почти 20 килограма средно само за 13 седмици, без да променят нищо друго в диетата или начина си на живот.

ЕСТЕСТВЕН AНЕБОЛОЧНИ СВОЙСТВА

Грейпфрутът е естествено средство за облекчаване на болката, благодарение на естественото си съдържание на аспирин, салицилова киселина.

ПОЧИСТВА АРТЕРИАЛНА СГРАДА

Грейпфрутът съдържа специален вид фибри, наречен пектин, който се свързва с холестерола и помага за премахване на натрупването на артерии.

ПРОТИРАКОВИ СВОЙСТВА

Грейпфрутът е с високо съдържание на лимонен, който има естествени противоракови свойства, особено срещу рак на стомаха и панкреаса. Ще трябва да добавите кора на грейпфрут към храните си, тъй като по-голямата част от лимонените се намират в кожата на грейпфрута.

АНТИОКСИДАНТЕН ИЗТОЧНИК

Грейпфрутът съдържа мощни антиоксиданти, които помагат да се защитят клетките на тялото от увреждане.

ИЗТОЧНИК НА ВЛАКНА

Като източник на фибри, грейпфрутът също ви помага да поддържате редовността си и насърчава здравето на червата.

ЛИКОПЕН ИЗТОЧНИК

Розовият грейпфрут съдържа ликопен, който помага за защита срещу рак на пикочния мехур, маточната шийка и панкреаса.

ЛЕЧЕБЕН МИРИС

Доказано е, че редовно мирише ароматът на грейпфрут потискат наддаването на тегло, според изследване, публикувано в Експериментална биология и медицина.

Други изследвания в катедрата за медицински сестри в Колежа по здравни науки Wonkwang в Корея установяват, че коремният масаж със специфични етерични масла, включително масло от грейпфрут, намалени коремни мазнини при жени след менопаузата. Жените, които са използвали смес от масло от грейпфрут-лимон-кипарис, са имали значително по-малко мазнини в корема в края на проучването. Измерванията им на талията спаднаха значително в сравнение с контролната група.

Насрочете консултация

За да научите повече за специалистите по гръбначния стълб на Лонг Айлънд - и да откриете как можем да облекчим болката ви и да ви помогнем да намерите подобрено качество на живот - моля, свържете се с нашия офис днес и насрочете консултация.

Сега приемаме всички застрахователни планове на Blue Cross Blue Shield!

Commack
763 Larkfield Rd, втори етаж
Комак, Ню Йорк, 11725
Телефон: (631) 462-2225
Факс: (631) 462-2240

Западен Ислип
Магистрала 400 Montauk, Suite 102
Уест Ислип, Ню Йорк, 11795
Телефон: (631) 462-2225
Факс: (631) 462-2240

Уест Хемпстед
565 Магистрала Hempstead
Уест Хемпстед, Ню Йорк, 11552
Телефон: (631) 462-2225
Факс: (631) 462-2240

Ривърхед
887 Old Country Road, Suite D
Ривърхед, Ню Йорк, 11901
Телефон: (631) 462-2225
Факс: (631) 462-2240

Свържете се с нас

относно

Гръбначна хирургия

  • Минимално инвазивна хирургия на гръбначния стълб
  • Декомпресивна хирургия
  • Спинално сливане
  • ACDF
  • Лазерна хирургия на гръбначния стълб
  • Ендоскопска хирургия на гръбначния стълб
  • Компютърна навигация
  • Стимулация на гръбначния мозък
  • Общо заместване на диска
  • Детска гръбначна хирургия

Условия на гръбначния стълб

  • Болка в гърба
  • Болка във врата
  • Дискова херния
  • Ишиас
  • Спинална стеноза
  • Сколиоза
  • Дегенеративна дискова болест
  • Травма на гръбначния стълб
  • Сложни гръбначни нарушения
  • Кифоза
  • Библиотека за видео анимации

Лекари

  • Гръбначни хирурзи
    • Д-р Томас Даулинг
    • Д-р Лорънс Мермелщайн
    • Д-р Харговинд Девал
    • Д-р Сушил Басра
    • Д-р Кристофър Френдо
    • Д-р Даниел Е. Чой
  • Специалисти по интервенционално управление на болката/Физиатри
    • Д-р Джоузеф Санели
    • Д-р Арджанг Абаси
    • Д-р Нийл Фрауирт
  • Асистенти на лекари
    • Кристофър Стилуел
    • Колийн Кели
    • Мохамед Санзар

Ресурси за пациента

  • Трябва ли хирургия на гръбначния стълб?
  • Вашето пътуване
  • Утвърдени пациенти
  • Нови пациенти
  • Диагностика
  • Инструкции преди и след публикуване
  • Свързани с работата и без увреждания
  • Болници
  • Таксуване и застраховка
  • Получаване на второ мнение
  • Бюлетин
  • Интервенционално управление на болката
  • Портал за пациенти
  • Блог
  • Кариера
  • Нашите местоположения
  • Контакт

Специалисти по гръбначния стълб от Лонг Айлънд
(631) 498-5632

  • У дома
  • относно
    • Защо сме различни
    • Отзиви
    • Видео препоръки
    • Политики на офиса
    • Връщане
  • Лекари
    • Гръбначни хирурзи
      • Д-р Томас Даулинг
      • Д-р Лорънс Мермелщайн
      • Д-р Харговинд Девал
      • Д-р Сушил Басра
      • Д-р Кристофър Френдо
      • Д-р Даниел Е. Чой
    • Специалисти по интервенционално управление на болката/Физиатри
      • Д-р Джоузеф Санели
      • Д-р Арджанг Абаси
      • Д-р Нийл Фрауирт
    • Асистенти на лекари
      • Кристофър Стилуел
      • Колийн Кели
      • Мохамед Санзар
  • Ресурси за пациента
    • Трябва ли хирургия на гръбначния стълб?
    • Вашето пътуване
    • Утвърдени пациенти
    • Нови пациенти
    • Диагностика
    • Инструкции преди и след публикуване
    • Свързани с работата и без увреждания
    • Болници
    • Таксуване и застраховка
    • Получаване на второ мнение
    • Бюлетин
  • Портал за пациенти
  • Условия на гръбначния стълб
    • Болка в гърба
    • Болка във врата
    • Дискова херния
    • Ишиас
    • Спинална стеноза
    • Сколиоза
    • Дегенеративна дискова болест
    • Травма на гръбначния стълб
    • Сложни гръбначни нарушения
    • Кифоза
    • Библиотека за видео анимации
  • Гръбначна хирургия
    • Минимално инвазивна хирургия на гръбначния стълб
    • Декомпресивна хирургия
    • Спинално сливане
    • ACDF
    • Лазерна хирургия на гръбначния стълб
    • Ендоскопска хирургия на гръбначния стълб
    • Компютърна навигация
    • Стимулация на гръбначния мозък
    • Общо заместване на диска
    • Детска гръбначна хирургия
  • Интервенционално управление на болката
  • Блог
  • Кариера
  • Нашите местоположения
    • Commack
    • Западен Ислип
    • Уест Хемпстед
    • Ривърхед
  • Контакт
    • Запитвания за медии

    Актуализация на практическата политика по отношение на COVID-19 Преглед на актуализацията

    Актуализация на практическата политика по отношение на COVID-19

    Нашите пациенти, служители и семейство са нашият основен приоритет в Long Island Spine Specialists, P.C.

    Молим ви да не посещавате нито едно от нашите места, ако имате симптоми като висока температура, кихане, кашлица и евентуална задух.

    Моля, отменете срещата си и си насрочете отново, след като се почувствате по-добре и вече не страдате от симптоми.

    Ще се наблюдават само пациенти без симптоми. Без изключения.

    Придружаващите членове на семейството - включително децата - са помолени да останат в зоната за чакане и няма да имат право да влизат в изпитните стаи.

    През това време на голяма загриженост относно разпространението на COVID-19 (коронавирус) предприемаме допълнителни предпазни мерки, за да поддържаме възможно най-високите стандарти за безопасност и чистота. Моля, имайте предвид, че внимателно следваме препоръките както на CDC, така и на СЗО и сме тук, за да ви помогнем да ви преведем през това време, ако е необходимо.

    Някои стъпки, които предприемаме за опазване:

    1. Ние знаем колко важна е чистотата и винаги поддържаме най-високите стандарти за чистота. За да Ви предложим допълнително спокойствие, ние увеличихме честотата на почистване на нашия офис.
    2. Бъдете сигурни, че ръчното миене се спазва стриктно. Дезинфектантът за ръце е достъпен за целия персонал и пациенти.
    3. Освен това, ако наскоро сте пътували до държава с високи нива на коронавирус или сте били на круиз, моля, разсрочете посещението си за поне 14 дни от датата на връщане. С удоволствие ще се съобразим с вашите нужди за пренасрочване. По това време може да се организира интерфейс за телездраве, ако е необходимо.

    Намерете актуална и точна информация на уебсайта на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC) и не се колебайте да се свържете с въпроси.