Ако се опитвате да намалите приема на мазнини, но все пак искате нещо сладко, изберете един от нашите пудинги с ниско съдържание на мазнини; всеки съдържа по-малко калории и мазнини от класическите рецепти, но все пак един и същ вкусен вкус.

всички

Цифров редактор и продуцент на съдържание Fiona (Fee) обожава печенето, кашата и откриването на нови джинове.

За да можете все пак да се отдадете на сладките си зъби, без да се притеснявате за калориите или съдържанието на мазнини, ние събрахме десет здравословни рецепти за пудинг. Изберете между лепкав пудинг от ириска, парени плодови гъби или пудинг от хляб и масло.

Правилно кремообразният оризов пудинг с лъжица е чудно нещо. Тук сме засилили комфорта, но сме намалили броя на калориите и мазнините.

Изпробвайте нашата отслабнала лепкава рецепта за пудинг от тофи, приготвена с фурми и кленов сироп, която е много по-ниско съдържание на мазнини от традиционната версия.

Приветствайте есенното време и се поглезете с този прост пудинг от шоколад, круши и шам-фъстък от Ръководство за здравословна храна.

Нашата отслабена версия на класическия британски десерт съдържа само 295 калории на порция. Използвайте обезмаслено мляко вместо пълномаслено, ако искате да намалите още повече съдържанието на мазнини.

Използвали сме гръцко кисело мляко, за да направим нискокалорична версия с ниско съдържание на мазнини на тази толкова обичана италианска десертна рецепта. За още повече вкус можете да добавите и пресни плодове.

Използвайте остарял хляб със закваска и пресищане с плодове от градината, за да приготвите вкусен летен пудинг на пара, който се пръсва с вкус, но е с ниско съдържание на мазнини.

Дадохме на този класически британски пудинг здравословно преобразяване. Нашата лека гъба, покрита с лепкав, сладък сироп, е с по-ниско съдържание на калории и мазнини от традиционната рецепта.

Чудесна рецепта за шотландска къпина, овален овес и канела - този пуд с ниско съдържание на мазнини е идеалният завършек на вечеря. Пропуснахме изливането на масло, което традиционно се намира в ронлива топинг.

Добавихме лимонова мащерка и къпина към този класически британски пудинг, който съдържа само 2,4 грама мазнина на порция.

Този снежен пудинг от ябълки от Ръководството за здравословна храна е малко по-малко нездравословен, но също толкова хубав - така че няма нужда да пропускате да се насладите на любимия си десерт.

Търсите нещо охладено? Опитайте да разгледате нашата колекция десерти с ниско съдържание на мазнини за по-леки сорбета, чийзкейкове или желета.