изненадващи

Може да не забележите голяма разлика в начина, по който се е променило тялото ви, но това, че "OMG" погледът на лицето на вашия приятел е сигурен знак, че да - загубили сте сериозно тегло.

Те не се шегуваха, когато казваха, че ендорфините, които получавате от упражненията, са пристрастяващи. Сега, кога е следващият 5K?

Всъщност вашето местно кафене е забелязало спад в продажбите, защото вече не разчитате на множество еспресо да функционират.

Съпругът ви не може да бъде по-щастлив (не можем да кажем същото за онзи колега, който през цялото това време е смятал, че сте неженен).

Странното при яденето на повече плодове и зеленчуци е, че започвате да жадувате за повече плодове и зеленчуци. Разбира се, хамбургерът и пържените картофи все още от време на време викат името ви („Презирам къдравите пържени картофи“, казва никой никога), но през повечето време ще посегнете към здравословна каша, която ви кара да се чувствате добре отвътре и отвън.

Подобно на самолетните седалки (и сайонара, удължител на седалката!).

Отминаха дните, когато вашите деца можеха да ви надскочат (и по този начин да причинят общ хаос).

Съвет за родителство # 153: Ако искате детето ви да яде ябълката, трябва да ядете ябълката.

Да - ваш ред е да раздавате съвети за важността на монтирането на 10 000 стъпки на ден, лъскавата вода и контрола на учебните порции. Бъдете горди, че хората ви гледат!

Нека бъдем честни, загубата на тегло не е само да се впишете в тесните си дънки - това е само черешата на върха на знанието, че ще бъдете наоколо за близките си дълго време напред.

Искате ли помощ за отслабване? Кандидатствайте тук за нашето предизвикателство Live Longer & Stronger. Избраните кандидати ще получат съобразени и непрекъснати консултации по хранене и упражнения от най-добрите експерти, както и шанса да се появят в бъдещо издание на списание „Ден на жената“.