Известният изобретател Никола Тесла сподели своите възгледи за диетите и упражненията, които му помогнаха да мисли по-добре и да живее по-дълго.

храним

Пол е писател, режисьор и педагог. Години наред пише за Big Think и други издания за трансформативни научни изследвания, история и текущи събития. Неговите наградени филми като приключението с истинския живот "Мойсей в Месата" и научният документален филм "Пещерният човек на атомния град" са играли на филмови фестивали по целия свят. Пол също така организира множество уникални образователни събития, известни филмови фестивали и състезания за хиляди хора. Завършил е университета Корнел (BA) и университета Чапман (MFA). Можете да следите работата на Пол на paulratnerimagines.com, в Instagram и Facebook.

Изобретателят Никола Тесла е имал един от най-креативните и плодотворни мозъци, създавани някога от човечеството. Той продължи да работи по гениални проекти през късните години от живота си, оставайки енергичен и концентриран (макар и да води до известна степен аскетичен, безполов и отдалечен живот). Как Тесла се държеше остро и постигна толкова много? В интервю от 1933 г. 77-годишният Тесла говори за това, което го поддържа в живота.

Той вярваше, че е важно да започнеш добър живот, развивайки здрави лични навици дори като млади хора -

„Състоянието ни на тяло и ум в напреднала възраст е просто удостоверение за това как сме прекарали младостта си. Тайната на собствената ми сила и жизненост днес е, че на младини съм водил онова, което бихте могли да наречете добродетелен живот. "

Виртуозността на Тесла произтича от разбирането, че той трябва да контролира своите „страсти и апетити“, ако иска да сбъдне мечтите си и да продължи да работи, докато умре.

Имайки това предвид, той от малък тръгна да живее дисциплиниран и планиран живот, правейки нещо, което искаше да направи.

„Не искам никаква ваканция - никакво преустановяване на труда ми. Ако хората изберат работа, съвместима с техния темперамент, общата сума на щастието ще бъде неизмеримо увеличена в света ", разкри Тесла.

Тесла през 1879 г., докато 23.

Какъв беше планът на Тесла да живее дълъг живот?

„Мнозина са натъжени и депресирани от краткостта на живота.„ Каква полза от опитите да се постигне нещо? те казват: "Животът е толкова кратък. Може би никога няма да видим изпълнението на задачата." Е, хората биха могли да удължат живота си значително, ако биха направили това. Човешките същества правят толкова много неща, които проправят пътя към ранен гроб. "

Всъщност има много начини, по които се правим непродуктивни. Един сигурен начин е чрез лоша диета. Ето какво мислеше Тесла за хранителните навици:

"Първо, ядем прекалено много, но това, което сме чували често и преди. И ядем грешни видове храни и пием грешни видове течности. Повечето от вредата се причиняват от преяждане и недостатъчно физическо натоварване, което води до относно токсичните условия в организма и правят невъзможно изхвърлянето на натрупаните отрови. "

29-годишната Тесла през 1885г.

Какви бяха най-важните съставки на умрелата Теслат? Пиеше много мляко и вода и се грижеше за стомаха си.

"Защо претоварваме телата, които ни обслужват? Ям само две хранения на ден и избягвам всички храни, произвеждащи киселина. Почти всички ядат твърде много грах и боб и други храни, съдържащи пикочна киселина и други отрови. свежи зеленчуци, риба и месо пестеливо, и рядко. Рибата е известна като фина храна за мозъка, но има много силна киселинна реакция, тъй като съдържа много фосфор. Киселинността е най-лошият враг, който трябва да се пребори в напреднала възраст. "

Тесла потвърждава факта, че яде месо рядко в друго интервю през 1935 г .:

„Аз самият избягвам всички стимуланти. Аз също практически се въздържайте от месо. Убеден съм, че след един век кафето, чаят и тютюнът вече няма да са на мода. Алкохолът обаче все още ще се използва. Това не е стимулант, а истински еликсир на живота. "

Ето го. Стойте далеч от киселините и се придържайте към предимно вегетарианска диета, докато потенциално я подсилвате. Всъщност за Тесла беше известно, че пие уиски всеки ден.

Нещо друго Тесла обичаше да участва картофи -

"Картофите са страхотни и трябва да се ядат поне веднъж на ден. Те съдържат ценни минерални соли и неутрализират."

Тесла също беше твърдо вярващ в стойността на упражнение.

"Вярвам в много упражнения ходете осем или десет мили всеки ден, и никога не вземам такси или други транспортни средства, когато имам време да използвам сила на краката. Аз също тренирам в банята си всеки ден, тъй като мисля, че това е от голямо значение. Взимам топла вана, последвана от продължителен студен душ. "

Тесла на нотата на сръбския динар

Стриктният дневен режим на Тесла завърши с отношение към съня, противоречащо на популярните твърдения на научната общност и правителствените агенции за важността да се спи осем часа на нощ.

"Сън? Почти не спя. Произхождам от дълголетно семейство, но то се отличава с лошите си траверси. Очаквам да съвпадна с рекордите на моите предци и да доживея поне 100. Безсънието ми не ме притеснява. Понякога дремя около час. Понякога обаче, веднъж на няколко месеца, мога да спя по четири или пет часа. След това се събуждам на практика зареден с енергия, като батерия. Нищо не може да ме спре след такава нощ. Тогава чувствам голяма сила. Няма съмнение, но сънят е възстановител, витализатор, че увеличава енергията. Но от друга страна, не мисля, че е от съществено значение за благосъстоянието на човек, особено ако човек обикновено е лош спящ. "

Очевидно той не ценише толкова много съня. Ако сте любопитни, той не е стигнал до 100, умирайки през своята 86-а година.

И ако смятате, че остаряването е някаква пречка за Тесла, той също сподели колко добре се чувства, когато е на 77 години:

"Имам отличен здравен сертификат. Никога през живота си не съм се чувствал по-добре. Енергичен съм, силен, притежавам всичките си психични съоръжения. В разцвета на силите си не притежавах енергията, която имам днес. И още повече, при решаването на проблемите си използвам само малка част от енергията, която притежавам, защото се научих как да я запазя. Поради моя опит и знания, придобити през годините, задачите ми са много по-леки. "

Той оцени, че е по-възрастен и по-мъдър и имаше тази завладяваща представа за работата по-възрастна:

„Противно на общоприетото схващане, работата е по-лесна за възрастните хора, ако са в добро здраве, тъй като те са се научили с години практика как да стигнат до дадено място по най-краткия път.“

Думи, по които да живеете, ако искате да стигнете до точка от живота си, когато и вие можете да публикувате статии като тази по-долу, написани от Тесла за брой на списание Liberty от 1935 г .: