Те са добре зърнени за вас.

най-добрите

Нека за секунда станем наистина реални: ако сте на диета, зърнените храни са жилави. Особено когато се има предвид, че повечето зърнени култури са склонни да опаковат повече съставки, отколкото картината на кутията позволява. Направихме работата за вас и открихме тези 11 зърнени храни, които не са просто страхотни, те са чудесни за вас (диета или не).

Не забравяйте да ги закачите за по-късно!

Публикация, споделена от Aмαи∂α Tê Eχρℓσrєr🏝🛩🛥👒💕 (@scorpiosunshine) на 18 май 2013 г. в 10:23 ч. PDT

Пренасяйки невероятни 10g протеин в порция от 3/4 чаша, тази нискокалорична зърнена култура с ниско съдържание на захар го изхвърля от парка в категорията на храните, подходящи за диети. Залейте го с ягоди за допълнителна сладост!

Публикация, споделена от Дженифър Бентли (@ jenben.fit) на 11 април 2017 г. в 12:20 ч. PDT

Със страхотна хрупкавост и фино сладък вкус, Grape Nuts е идеята в света на диетичните зърнени култури. Зърнената култура е пълна с пълнозърнести храни и е отличен източник на фибри със седем цели грама. Поръсете го върху кисело мляко, плодове или извара за ново поемане на зърнени храни. Професионален съвет: Тези малки хапки никога не се впиват. Не бързайте и се наслаждавайте на

Публикация, споделена от Kaeleigh (@bear_kat) на 19 март 2016 г. в 13:37 ч. PDT

Kashi винаги е бил лидер в категорията на здравословните храни за сърцето и техният GoLean Crunch не е изключение. Истинският мед, лененото семе и пръскането на бадемови стърготини правят тази зърнена култура чудесна за вас и страхотна на вкус. Истинската му победа обаче са фибрите му: 8 цели грама, в допълнение към 9 грама протеин. Плюс това, кой не обича тази приятна смачканост на Каши?

Публикация, споделена от Joyous Poet (@mrstillmanaffa) на 18 декември 2016 г. в 17:22 ч. PST

Ако броите калории, протеините Cheerios вероятно ще бъдат вашето сладко. Те са супер нискокалорични (малко над сто калории на порция), опаковат * невероятни * 11 грама протеин, когато се сервират с мляко, имат безумно ниско съдържание на холестерол и дори са достатъчно безопасни за деца. Съдейки по този стандарт, те вероятно са достатъчно добри и за вас.

Тази зърнена култура е опакована с протеини (клъстерите носят невероятните 9 грама протеин на порция), много ванилия, пълна с фибри и напълно подрязана само с грам и половина мазнина, тези клъстери Kashi са чудесни за хора, които като тяхното зърнено сладко. С такава статистика ще се чувствате добре през целия обяд.