Най - известен

Ухан експатира, наситен с чуждестранна медийна реклама

Китайски южни разделения със SkyTeam; Вашите мили са в безопасност (ish)!

Чуждестранен студент от Нанкин умира след уличен бой

Намиране на апартамент в Нанкин

Подстригване в Китай (вкл. Основен речник!)

Полицейска регистрация; Да, това е задължително, но можете да го направите онлайн

Студент от Техническия университет в Нанкин разкри своята тайна за крайната загуба на тегло. За мнозина няма да има голяма изненада, че магията се крие не в новомодна храна, а в нищо повече от добра старомодна фитнес диета.

губи

Младши ученик в Училището по биологично и фармацевтично инженерство в Нанкин Тех, Мей Джианг, загуби 40 кг от своите 110 кг само за 3 месеца, след което загуби още 10 кг, докато режимът му за отслабване беше почти 1 година, почти половината от общото му телесно тегло.

Забележителното постижение на Мей излезе наяве като истинска лъжичка в първото предизвикателство на студентския репортер на Nanjing Tech. "Що се отнася до онзи живот в миналото, бях уморен от него", каза Мей, припомняйки, че често му се налагаше да излиза половин час по-рано от другите, за да пристигне някъде навреме.

Поради това Мей си е поставил за цел, вид фитнес диета, която да го кара да става в 6 сутринта всеки ден, за да избяга 2 км, да направи още 5 км следобед плюс допълнителен 1 час друго упражнение.

Някои опитомени местни жители описват подобна диета като „самоубийство“, но резултатът е физически промени в Мей, които го виждат сега с характеристики, които са остри и ъглови, докато има и значителни промени в личността му. Той казва, че сега е по-щедър в отношението си към другите, като същевременно му е по-лесно да върви по течението. „По това време често бях ядосан и разкаян“, спомня си той.

Това не е първият път, когато необичайни, но ефективни диети излизат на бял свят в нашия справедлив град. Само преди година The Nanjinger докладва за шофьорите по най-дългия автобусен маршрут в Нанкин, които прекарват 6 часа на ден зад волана, само с глътка или две вода, за да ги поддържат.

В впечатляващ подвиг на въздържанието Мей призна, че ще контролира глада си, когато се събужда гладен посред нощ, като гледа видеоклипове с храна; той щеше да види водещия на програмата да се храни и да си представи, че е той самият.

Освен това Мей поддържаше режима си на фитнес диета под контрол с едно просто напомняне; „Движете краката и контролирайте устата“.