Твърдият сайдер е основно розе на есента - празничен AF и лудо вкусен.
Но - съжалявам, че съм носител на лоши новини тук - във всяка чаша (или бутилка ... в зависимост от избрания от вас сайдер) ще има справедливо количество захар, което не е непременно най-добрата новина, ако се опитвате да отслабнете.
„Тъй като ферментира с плодове като ябълки, праскови и круши, всички от които са естествено с високо съдържание на захар, сайдерът всъщност има много по-високо съдържание на захар като бирата, която ферментира със зърна с по-ниско съдържание на захар“, обяснява диетологът Саманта Риголи, RD, основател на Healthy to the Core в Ню Йорк.
Това не означава, че трябва да го избягвате изцяло, ако се стремите към загуба на тегло. Всъщност сайдерът може дори да има предимство по отношение на бирата (въпреки нивата на захар), тъй като бирата има по-високо алкохолно съдържание - което също означава повече калории. (FYI: В алкохола има седем калории на грам, отбелязва Риголи, така че повече алкохол = повече калории.)
Ако искате да свалите няколко килограма - и въпреки това да си пиете напитката - най-добрият твърд сайдер за отслабване са тези с по-ниско алкохолно съдържание. „Където и да е от 4,5 до 5,5 процента алкохол, а не от 7 до 10 процента алкохол, е добър диапазон“, казва Риголи, така че не удряте тялото си със захарно-алкохолен удар с един или два удара. Всички тези снимки удрят това сладко място.
- Най-добрите хапчета за отслабване за жени Отзиви за отслабване - списание Salon
- Balance Nutrition - Здравето чете, съвети за отслабване, суперхрана чете
- Бананова млечна диета за отслабване Най-добри отзиви Клуб за дива природа на окръг Пит
- 10-дневен план за отслабване 6 лесни съвета за изгаряне на мазнини и отслабване без диета или упражнения Здраве
- 8 храни, които повишават отслабването Manna Health