14 ползи от плодовете Pomelo и неговата хранителна стойност

Помело е голям цитрусов плод, считан за древен прародител на грейпфрута. Помело се отглежда в много източни страни, които включват Китай, Япония, Тайланд, Фиджи и Малайзия. В китайската култура Помело е знак за просперитет и късмет. Помело е по-сладък и мек на вкус от грейпфрута. Има дебела, зелена кора с розово, бяло или жълто месо. Прочетете по-нататък, за да знаете някои от най-популярните употреби на плодовете Pomelo.

Ползи за здравето на Pomelo:

1. Инфекция на пикочните пътища:

Повишената консумация на Pomelo може да помогне за борба с инфекциите на пикочните пътища; болезнена бактериална инфекция на отделителната система. Витамин С в Pomelo повишава нивото на киселина в урината, инхибирайки развитието на бактерии в пикочните пътища.

2. Здраве на сърцето:

Pomelo съдържа високи нива на калий, минерал, необходим за правилното функциониране на сърцето. Калият регулира нивото на кръвното налягане и намалява лошия холестерол в организма. Сокът от pomelo също помага за изчистване на артериалните отлагания в тялото, като по този начин намалява риска от инсулт и инфаркт.

3. Инфекция:

Консумирането на порция Pomelo ежедневно може да попречи на свободните радикали да атакуват тялото. Той стимулира антителата и имунните клетки да пазят тялото от бактерии, причиняващи настинка, грип, астма и алергии.

4. Борба с рака:

Кожата на плода Pomelo е богата на биофлавоноиди, антиоксидант, който предотвратява рак на червата, панкреаса и гърдата. Той елиминира излишния естроген от тялото, предотвратявайки разпространението на рака. Също така съдържа големи количества фибри, които предпазват тялото от рак на дебелото черво.

Ползи от Pomelo за кожата:

6. Превръща кожата в млада и здрава:

Витамин А, присъстващ в Pomelo, удебелява дермата и подобрява притока на кръв към повърхността на кожата, за да намали бръчките. Редовната консумация на Pomelo увеличава отлагането на колаген и забавя разграждането на колагена и еластина, помагайки на кожата да изглежда млада и здрава.

7. Помага на кожата да се поправи сама:

Pomelo ремонтира клетъчната структура на епидермиса, за да оптимизира UV защитата, за да запази увреждането от слънцето. Ензимът, открит в Pomelo, укрепва кожата и инициира възстановяване на рани, като помага на кожата да се възстанови.

8. Лекува акне и пъпки:

Редовната консумация на Pomelo намалява струпването на меланинови гранули, намалявайки кафявите петна и пигментацията. Храненето с Pomelo също намалява производството на себум в кожата, за да намали акнето и пъпките.

9. Обръща признаци на стареене:

Pomelo е богато на антиоксиданти, което помага да се забави скоростта на увреждане на свободните радикали. Свободните радикали са нестабилни молекули, които увреждат колагена и причиняват сухота на кожата, фини линии и бръчки. По този начин консумацията на Pomelo може да помогне да се обърнат признаците на стареене.

Предимства на Pomelo за коса:

10. Растеж на косата и здраве:

Pomelo съдържа няколко полезни за косата хранителни вещества като витамин А, С, В1 и цинк, които са полезни за поддържането на здравето на косата. Съдържа минерали като сяра, калций, желязо, цинк и калций, които са необходими за растежа на косата

11. Борба с пърхота:

Високото съдържание на вода в Pomelo поддържа скалпа хидратиран и добре овлажнен. Витамин С в Pomelo се бори с бактериите и успокоява кожата на скалпа, за да предпази от пърхот.

12. Предотвратява изтъняването на косата:

Свободните радикали могат да увредят космените фоликули, като ги направят слаби, тънки и чупливи. Антиоксидантите, присъстващи в Pomelo, изчистват свободните радикали и минимизират ефекта им в организма.

13. Насърчава силна и гъста коса:

Редовната консумация на сок Pomelo подобрява кръвообращението и укрепва капилярите на косата. Това насърчава силна и дебела коса.

14. Обръща надбъбречната умора:

Pomelo помага да се обърне надбъбречната умора, състояние, което причинява тежка загуба на коса при жените. Надбъбречните жлези са необходими за поддържане на правилния хормонален баланс и насърчаване на растежа на косата.

Употреба на Pomelo:

• Плодовете помело могат да се консумират сурови като сладък лимон. Нарежете плодовете хоризонтално на две половини и извадете месото с помощта на лъжица. Плодовата част на Pomelo е чудесно допълнение към салати, десерти и сорбета. Кожата на Pomelo може да бъде за приготвяне на мармалад.
• Сокът от pomelo е много популярна напитка в Китай и Америка. Докато извличате сока, можете да комбинирате други цитрусови плодове Pomelowith, за да подобрите вкуса му. Сокът от помело се използва в южнокитайската кухня за ароматизиране на супи и десерти.
• Помело се използва и при приготвянето на конфитюри, желета и сиропи.

Хранителни факти за Pomelo:

Помело е рядкост в Индия и не се отглежда в големи търговски мащаби. Много е трудно да намерите Pomelos на пазара на плодове във вашия квартал. Но различни специализирани магазини за хранителни стоки поддържат запас от тези невероятни плодове.

• 8 ползи за здравето на киви - хранене и странични ефекти от плодовете на киви
• 8 хранителни ползи от полента
• 11 най-добри предимства на органичните факти от звездните плодове (Карамбола)
• Ползи от сушен ананас - Натурални плодови барове; Здравословни закуски на растителна основа Ekoa Brands
• 11 прекрасни ползи от плодовете Longan; Неговите хранителни факти Органични факти