Не можете да се борите с ледения зъб на студа само с блейзери и одеяла. Храната играе много важна роля за поддържането ни здрави през зимните месеци. Храната е причина и лек за повечето заболявания. И така, ето списък с всичко, което трябва да ядете през зимата.

Не можете да се преборите с ледения зъб на студа само с блейзери и одеяла. Храната играе много важна роля за поддържането на здравето ни през зимните месеци. Храната е причина и лек за повечето заболявания. И така, ето списък с всичко, което трябва да ядете през зимата.

през

Jaggery: Смята се за топла храна и може да се консумира по най-различни начини. Той е по-здравословен от захарта, тъй като съдържа редица витамини и минерали като фосфор, желязо, магнезий и калий и е естествен лек за кашлица, настинка, мигрена, астма, умора и лошо храносмилане. Консумирането на джаджа през зимите помага за генерирането на достатъчно топлина в тялото, като по този начин ви държи топло вътре. Приет заедно с пресен джинджифил, лекува кашлица.

Сусам или Тил: Палачинки, лепкави бонбони, сладки топки и чики и гаджаки, сусамът е част от всички зимни кухни и ритуали в Индия. Това гарантира, че дори бедните имат необходимия прием на сусам, за да ги затоплят. Инфузиите от сусам помагат за лечение на хронични дихателни разстройства като пневмония, бронхит и астма. Сусамовата паста, когато се прилага върху косата, помага за лечение на пърхот.

За пълна история и снимки, КЛИКНЕТЕ ТУК >>