Температурата докосва маркировката от 40 градуса всеки ден и сме сигурни, че не е нужно да се чувствате по-горещи, отколкото вече го правите.

които

Но знаете ли, че храната, която ядете всеки ден, може да повиши телесната ви температура, без да знаете? Ето 15 такива хранителни артикула.

1. Спанак

Спанакът, въпреки че е „най-здравословната храна в света“, е листен зелен зеленчук, предназначен да се яде през зимата, тъй като увеличава до голяма степен метаболизма и произвежда телесна топлина. Не следвайте стъпките на Попай през лятото.

2. Фъстъци

Лятото не е най-доброто време за прекалено много фъстъци, тъй като те ускоряват метаболизма и увеличават кръвообращението, поради което ви кара да се чувствате горещи.

3. Кафяв ориз

Съставен от сложни въглехидрати, кафявият ориз отнема повече време на усвояването на тялото ви в сравнение с белия хляб и тестените изделия, които са по-прости въглехидрати и не е идеална лятна храна.

4. Манго

Извинете, че спукахте балона си, но „царят на плодовете“ - и причината много хора да очакват лятото - всъщност увеличава телесната топлина и дори е известно, че причинява акне.

5. Кокосови орехи

Докато кокосовата вода е чудесен начин да намалите телесната си температура, яденето й сурова може да не е най-добрата идея през лятото.

6. Моркови

Те придават страхотен вкус на храната, но за съжаление са известни и със свойствата си за нагряване на тялото, тъй като увеличават кръвообращението.

7. Джинджифил

Това не е изненада. Джинджифилът е популярен кухненски артикул, който се използва като лек за настинка от векове. Той също така изсушава тялото ви отвътре, като стимулира загубата на течности чрез телесни секрети като пот или слуз.

8. Яйца

Тази супер храна с голямо количество протеини, калций и желязо трябва да се яде само умерено през лятото, защото ви кара да се чувствате по-горещи.

9. Бадеми

Ако се приемат в излишък, бадемите и много други ядки могат да бъдат вредни през лятото, тъй като е известно, че повишават телесната температура. Въпреки това, накисването им за една нощ и яденето на следващата сутрин може да бъде добра идея.

10. Овесени ядки

Комфортната храна на милиони хора не е идеална лятна храна, защото не помага точно за поддържане на тялото на хладно.

11. Дати

Фурмите са пълни с хранителни вещества, но трябва да се избягват през лятото, защото загряват тялото отвътре.

12. Ряпа

Ряпата и нейните листа помагат за подобряване на цялостното ви сърдечно-съдово здраве, но също така допринасят за увеличаване на телесната топлина.

13. Просо и други пълнозърнести храни

Обикновено зимните пулсове не трябва да имат излишък през лятото, защото повишават телесната температура.

14. Гхи

Гхи е важна част от индийската кухня, но е известно, че поддържа тялото топло, което не е нещо, от което се нуждаете в тази пареща жега.

15. Пиле

Това е храна с високо съдържание на протеини, която е по-трудна за храносмилане и следователно води до по-горещо усещане (не в добрия смисъл).