Превърнете пресния или консервиран тон в тези епични (и лесни!) Вечери.

лесни

Що се отнася до времето за хранене, (вечеря, обяд, вие го казвате!) Лесно е да влезете в коловоза - и намирането на вдъхновение за пълнещо и ароматно ястие, на което всеки ще се наслади, може да се почувства като скучна работа. Благодарение на тези лесни рецепти за риба тон, използвайки както прясна, така и консервирана риба, ще имате много идеи за приготвяне на пикантни и вкусни ястия през цялата седмица.

Трудно е да се объркате, когато тази месеста риба, пълна с протеини, е звездата на вашата подготовка за обяд или вечеря. Снабдени с витамин D и здравословни за сърцето омега-3 мастни киселини, както пресните, така и опростените рецепти за консерви от риба тон са чудесно здравословно допълнение към вашата рутина. Със своята текстура, подобна на месо, пресният тон може да съдържа много смели вкусове - като сусамово масло, соев сос и леко пикантен лук в вкусна купа.

Ако вашата килера е снабдена с кутии от този здравословен протеин, ние сме събрали много вкусни рецепти, за да ви зает. И не забравяйте: Можете да помислите отвъд класическата салата от риба тон и да се вдъхновите от тези рецепти, за да докажете, че консервиран тон може да бъде и за вечеря. Най-добрата част от тези лесни вечери е, че вероятно дори няма да е необходимо да продавате хранителни стоки, за да поставите вкусно ястие на масата за цялото семейство.