• растителни

    • Тенденция

    Подкрепи ни

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително всеки .

    $ се таксуват предварително за един път.

    Вземете хиляди вегански рецепти, подходящи за алергии, на дланта на ръцете си днес!

    Вземете любимите си статии направо във вашата пощенска кутия!

    поддържа
    OneGreenPlanet

    15 натурални здравословни растителни рецепти, изпълнени с антибиотици

    От Челси Дебре

    Поддръжка на OneGreenPlanet

    Повечето от нас са приемали антибиотици през целия си живот, лечение на общо заболяване, обикновено предписано от лекар, без да се замисля. Въпреки че тези решаващи лекарства често са от съществено значение за изцелението, скорошни проучвания също така установяват, че някои антибиотици имат непредвидени странични ефекти, които могат да бъдат вредни за цялостното здраве.

    Какво въобще са антибиотиците?

    Технически, антибиотик е термин, който се отнася до всяко „вещество, което инхибира растежа и репликацията на бактерията или я убива направо“. Тези химични агенти са антимикробни средства, отнасящи се до „всичко, което инхибира или убива микробни клетки“, които се използват за унищожаване и унищожаване на бактериални инфекции. Под термина антибиотик има два вида: специализирани - които се използват за унищожаване на специфични щамове бактерии - и широк спектър - които се използват като сила за унищожаване, атакувайки „широк спектър от бактерии, включително такива, които са полезни за ние “, като нашия микробиом.

    Проучванията показват, че антибиотиците, макар и ефективни за предотвратяване на инфекции, също могат да имат смъртоносни странични ефекти, включително да предизвикат хаос върху деликатната екосистема на микробиома, да увредят черния дроб и дори да повлияят и увредят митохондриите.

    За щастие растителният свят може да осигури естествени източници на агенти за борба с инфекциите, които действат подобно на антибиотиците. Когато търсите антибиотични свойства, търсете храни, богати на витамин С, заедно с риган, лук и чесън. Ето няколко рецепти от приложението Food Monster, за да започнете!

    Преди да започнете да приемате, излизате или интегрирате природни лекарства в диетата си, е от решаващо значение да поговорите с Вашия лекар за решението, тъй като всяка ситуация е различна.

    1. Garam Masala Брюкселски кълнове

    Брюкселското зеле не е само кръстоцветно зеленчуково зеленчук, изпълнено със съединения за борба с рака, но също така е богато на витамин С, който е известен със своите защитни и лечебни свойства. Тази рецепта за брюкселски кълнове Garam Masala от Medha Swaminathan е супер проста рецепта, която е богата на вкус за онези, които не са приятелски настроени към брюкселското зеле.

    2. Пържени картофи от червен пипер с червен пипер и риган

    Не всички пържени картофи са нездравословни! Тези пържени картофи от червен пипер и риган от Becky Cotter са богати на хранителни вещества, без масло и са подправени с антимикробен риган.

    3. Пикантни сладки царевични лукчета

    Ако не сте обичали лука преди, тогава ще го направите в тази рецепта за пикантни сладки царевични лук от Holly Jade. Леко и естествено подсладени със сладка царевица, тези печива са пълни и изпълнени с антибактериалните свойства на лука.

    4. Лимонов чесън Zoodles

    Чесънът е древна лекарствена съставка, използвана за лечение на инфекции поради своите антимикробни, противовъзпалителни и антибактериални компоненти. Тази рецепта с лимонов чесън на Holly Bertone е безглутенов заместител на традиционните тестени изделия, наслоени в чесън, стимулиращ имунитета.

    5. Цитрусова вода

    Витамин С е едно от най-признатите природни лекарства. Известен е със заздравяването поради мощните си антибактериални качества и способността да се бори с инфекциите. Тази рецепта за цитрусова вода от Габриела Лупу е прекрасен тоник, който имате под ръка, за да ви поддържа във върхова форма.

    6. Намазване с 5 артикула артишок от риган

    Тази рецепта за намазване с артишок от 5 артикула на Mati Michael е богата на витамин С на цитрусова основа, антимикробен риган, здравословен зехтин, напълнен с мазнини, и противогъбичен чесън, което го прави идеалният естествен антибиотик за разпространение върху любимата ви плоча тост.

    7. Купа царевица от киноа с сос от чесън

    Тази царевична купа с киноа с сос от чесън на Кристина Хъмфрис предлага всички стоки в успокояваща и пълнеща опаковка. Киноата е богата на протеини и фибри, чесънът е чудесно противовъзпалително, противогъбично и антибактериално средство, а царевицата подслажда цялата саксия с естествени захари!

    8. Чесън Мисо и супа от лук

    Искате двоен удар от естествени антибиотици? Опитайте тази рецепта супа от чесън с мисо и лук от Adams Media, която влива солен бульон с чесън, лук и мисо, подходящо за микробиоми.

    9. Кремообразна доматена супа

    Не фен на мисо, но жаден за малко богата на антибиотици супа? Тази рецепта за кремообразна доматена супа от Тамара Грийн и Сара Гросман процъфтява от основата на богати на витамин С домати и моркови, с малко антибактериален лук и обогатена с пълномаслено кокосово мляко и екстра върджин зехтин.

    10. Картофени рулца от риган

    Тази рецепта за картофени рулца от риган от Namita Tiwari е чудесно креативна и вкусна рецепта за хляб. Тези ролки са базирани на брашно, картофи и зехтин - придавайки му определяща структура, подобна на хляб - и се вливат с антимикробен риган, малко сол и тире захар.

    11. Фротата от броколи със сушени домати, лук и чесън

    Търсите нещо специално за вечеря? Може би планирате вечерно парти и искате да заслепите с нещо веганско? Тази рецепта за броколи Frittata със сушени домати, лук и чесън от Emily von Euw е ястие, което наистина ще блести. Освен това не боли, че тази рецепта е богата на витамин С, както и на антибактериални, антимикробни, противогъбични и противовъзпалителни средства, което я прави идеалното ястие, имитиращо антибиотици, което лекува.

    12. Кремообразна паста с чесън с печени брюкселски зеле и домати

    Тази кремообразна паста с чесън с печени брюкселски зеле и домати от Taavi Moore е чудесна възможност да запазите цялото семейство в безопасност от настинки! Той е богат на витамин С и антибактериални свойства, както и множество други основни хранителни вещества. Освен това тази паста ще се претопля за вкусни остатъци през цялата седмица.

    13. Sage Purple картофени торти със сос от шафран и ряпа

    Изпълнена с цветни и богати на витамин С зелени зеленчуци, тази Sage Purple картофени сладки със сос от шафран и ряпа от Valentina Chiappa е невероятно уникален и вкусен поглед към традиционните картофени сладкиши.

    14. Пролет от пролетен лук с крем със сирене тофу

    Пролетта може да е далеч, но тази пролетна проба с лук със сирен тофу крем от Simona Malerba е идеална за всеки сезон. Основан е около лук, влива ястието с антибактериални агенти и предлага кремообразен пълнеж, богат на протеини на основата на тофу.

    15. Patatas Bravas С чесън Aioli

    Започнете или завършете деня с тази супер проста, вкусна и класическа рецепта за картофи. Тази рецепта Patatas Bravas с чесън Aioli от Taavi Moore влива сита чиния от картофи с чубрица и ароматен чесън, също прекрасна естествена храна, имитираща антибиотици.

    Също така силно препоръчваме да изтеглите приложението ни Food Monster, което е достъпно за iPhone и може да бъде намерено в Instagram и Facebook. Приложението има повече от 15 000 растителни, подходящи за алергии рецепти, а абонатите получават достъп до нови рецепти всеки ден. Виж това!

    За повече веганска храна, здраве, рецепти, животни и съдържание, публикувани ежедневно, не забравяйте да се абонирате за бюлетина One Green Planet!

    Публичното финансиране ни дава по-голям шанс да продължим да ви предоставяме висококачествено съдържание. Моля, подкрепете ни!