Медицински преглед от Drugs.com. Последна актуализация на 16 ноември 2020 г.

диабетна

Какво е? Диета за диабет с 1500 калории означава да ядете не повече от 1500 калории храна всеки ден. Може да се нуждаете от тази диета, за да контролирате кръвната си захар или да отслабнете. Или намалете риска от сърдечни проблеми.

  • Кръвната захар е количеството глюкоза (проста захар) в кръвта. Глюкозата е основният източник на енергия за вашето тяло. Глюкозата идва от въглехидратите във вашата диета.
  • Диабетната диета ограничава колко въглехидрати (кар-бо-хи-драт), мазнини и протеини ядете. Диетата с 1500 калории е с ниско съдържание на калории и мазнини.

  • Попитайте вашия болногледач за диетата за обмен на диабет CareNote, за да научите повече за размерите на сервиране. Вашият болногледач ще ви каже кога да ядете ястия и закуски, за да контролирате диабета си. Говорете с болногледача си, ако нивата на кръвната Ви захар са твърде ниски или твърде високи.
  • Проба от 1500 калории диета е изброена по-долу. Можете да обменяте или търгувате една храна за друга от същата група храни. Например можете да изберете 1 филия хляб вместо 3/4 чаша друга суха зърнена култура. Или можете да изберете 1/2 чаша плодов сок вместо 1-1/4 чаши пъпеш.

Размери за сервиране: Използвайте списъка по-долу за измерване на храните и размерите на сервиране. Размер на порция означава размера на храната, след като е приготвена или приготвена.

  • 1 пинта или 2 чаши (16 течни унции) течност са с размер на 1-1/3 кутии за сода.
  • 1-1/2 чаша (12 течни унции) течност е с размерите на сода за сода.
  • 1 чаша храна е с размерите на голяма шепа или 8 течни унции течност.
  • 1/2 чаша храна е около половината от голяма шепа или 4 течни унции течност.
  • 2 супени лъжици (супена лъжица) е приблизително колкото големия орех.
  • 1 супена лъжица (супена лъжица) е приблизително размера на върха на палеца ви (от последната гънка).
  • 1 чаена лъжичка (чаена лъжичка) е приблизително размера на върха на малкия ви пръст (от последната гънка).
  • 3 унции сготвено месо, риба или домашни птици е приблизително колкото колода карти.
  • 1 унция варено месо, риба или птици е около 1/4 чаша (c).
  • Унция твърдо сирене е около 1 инч куб.
  • Порция зеленчук е 1/2 чаша (1/2 шепа) варена или 1 чаша (1 шепа) сурова.

ПРОБА 1500 КАЛОРИ МЕНЮ

  • 2 хляба или нишестета, като 3/4 чаша (1 унция) царевични люспи и 1 филийка препечен хляб
  • 1 плод, като 1 малък (5 инча) банан или 1/2 от 9 инча банан
  • 1 мляко, като 1 чаша обезмаслено или 1 чаша 1% мляко
  • 1 месо или протеин, като 1/4 чаша извара или 1 паширано яйце
  • 1 мазнина, като 1 ч. Л. Маргарин

  • 2 унции месо или протеин, като 2 унции нарязани пуешки гърди
  • 2 хляба или нишестета, като например 2 филийки хляб
  • 1 зеленчук, като 1 лист маруля и 2 резенчета домат
  • 1 мазнина, като 1 ч. Л. Обикновена майонеза или 2 ч. Л. Нискомаслена майонеза
  • 1 плод, като 1 средна (3 инча) ябълка

Следобедна закуска

  • 1 нишесте, като 3 чаши пуканки с въздух

  • 2 унции месо или протеини, като 2 унции постно печено говеждо месо
  • 2 нишестета, като един 3 инчов картоф на фурна и 1 средно (2-1/2 инча) руло за вечеря
  • 1 мазнина, като 1 ч. Л. Маргарин
  • 2 зеленчука, като 1 чаша (8 унции) варени смесени зеленчуци
  • 1 плод, като 1-1/4 чаши пресни ягоди

Вечерна закуска

  • 1 хляб, като три 2-1/2 инчови квадратчета Грехам
  • 1 мляко, като 1 чаша обезмаслено или 1 чаша 1% мляко

ОБАДЕТЕ СЕ ВАШИЯ КАРИГЕР, АКО:

  • Имате въпроси относно размерите на сервиране в тази диабетна диета.
  • Имате въпроси за това как да приготвяте или готвите храни в този списък.
  • Имате въпроси за това как или къде да купувате храни от този списък.
  • Имате въпроси или притеснения относно този списък с храни, вашето заболяване или лекарство.

Споразумение за грижи

Имате право да помагате при планирането на грижите. За да помогнете с този план, трябва да научите повече за вашата диета. След това можете да обсъдите възможностите си за лечение с болногледача. Можете да работите с тях, за да решите какви грижи ще бъдат използвани за лечение на вас. Винаги имате право да откажете лечение.

Още информация

Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни услуги, за да се уверите, че информацията, показана на тази страница, се отнася за вашите лични обстоятелства.