От Тони Гаспарис
Автор на Glow15: Научен план за отслабване, подмладяване на кожата и ободряване на живота, Наоми Уиттел създаде план, който ще ви помогне да имате повече енергия, да спите по-добре и да отслабнете Това е научно подкрепен начин на живот, който ви помага да подобрите здравето и живота си за кратък период от време. Ако отчаяно се нуждаете от нулиране, опитайте този 15-дневен план.
Ето как изглежда планът с 2000 калории
Разберете какво да ядете, като използвате това удобно ръководство.
5 начина за пролетно почистване на диетата
Възползвайте се от сезонната промяна, като преразгледате диетата си.
Планът от 3 стъпки за намаляване на въглехидратите
Използвайте този план от д-р Kellyann Petrucci за успешно намаляване на въглехидратите, без да страдате от „грип с ниско съдържание на въглехидрати“!
3 чисти протеинови източника - класиран!
Потърсете експерт за избора на чист протеин.
10 храни, които да ви помогнат да изградите мускули и да загубите мазнини
Разберете кои продукти, богати на хранителни вещества, да запасите.
- Диетата за възстановяване на тялото захранва метаболизма ви, изгаряйте мазнини и проливайте килограми само за 15 дни
- Диетата с горещо тяло Планът за радикална трансформация на тялото ви за 28 дни от Мишел Левин
- Вашият най-добър план за хранене за седмица 4
- Тестостероновата диета Най-добрият план за хранене, който да ускори тялото ви; s Нива на тестостерон
- Диетата на зададената стойност План за хранене за нулиране на зададената стойност на теглото ви