Андреа Чисолм, д-р, е сертифициран лекар/гинеколог, който е преподавал както в Медицинското училище в Университета Туфтс, така и в Харвардското медицинско училище.

развитие

Много добре/Бейли Маринър

Вие сте на 4 месеца! На 16 седмица бременност, вашият издутина вероятно започва да се показва, така че може да бъде забележимо, че очаквате. Можете също така да започнете да усещате първите трептения на бебешки движения тази седмица.

16 седмици бременност е колко месеца? 4 месеца

Кой триместър? Втори триместър

Колко седмици да отида? 24 седмици

Развитие на вашето бебе на 16 седмици

На 16 седмици бебето измерва малко под 5 инча (12,4 сантиметра) от горната част на главата си до долната част на седалището (известно като дължина на кръста).

Средно височината на бебето на 16 седмици, измервана от върха на главата до петите (известна като дължина на петата на короната), е приблизително 18 сантиметра. Вашето мъниче вероятно тежи около 5 унции (144 грама). U

Сърце

Сърцето на бъдещото бебе бие около 150 до 180 пъти в минута и изпомпва приблизително 25 литра (24 литра) кръв на ден. U

Вкусови рецептори

Вкусовите рецептори на бебето и вкусовите пори са разработени и работят до тази седмица. Така че вашето бебе може да вкуси околоплодната течност, когато попадне в устата. Тъй като околоплодната течност приема вкусовете на вашата диета, вашето бебе вече може да започне да развива вкусовите си предпочитания, докато е в утробата. U

Развитие на главата и тялото

  • Мускулите и костите продължават да растат и завършват скелета на вашето бебе. U
  • Главата на бебето ви е по-изправена или права и сега е в една линия с тялото. U
  • Косата започва да се появява по веждите, горната устна и брадичката. U
  • Първите движения на очите се наблюдават под клепачите между 16 и 18 седмици; след като започнат движенията на очите, бебетата започват да докосват клепачите си. U
  • Способността да чувате все още се развива, но бебето ви може да започне да чува ограничени звуци тази седмица. U

Разгледайте няколко от 16-те етапа на бебето от седмицата в това интерактивно преживяване.

Остани спокойна мама: Епизод 6

Гледайте всички епизоди от нашия видео сериал „Остани спокойна мама“ и следвайте, докато водещата ни Тифани Малка разговаря с разнообразна група жени и топ лекари, за да получи реални отговори на най-големите въпроси за бременността.

Глад за бременност: мит или реалност?

Вашите общи симптоми тази седмица

Докато бебето ви продължава да расте и да се развива през седмица 16, вие може да продължите да наблюдавате увеличаване на енергията и да се чувствате доста добре като цяло. Някои симптоми от втория триместър обаче могат да продължат или да се появят. Може да имате от време на време:

  • Кървящи венци
  • Замайване
  • Газ
  • Главоболие
  • Киселини в стомаха
  • Кървене от носа

Наред с това, тази седмица може да донесе нарастващ корем, първите признаци на движение и глад за храна.

Бебешки пърхания

Скоро ще почувствате малкото пърхане на пеперуди в стомаха или по-точно, бебето в матката. Ако това не е първата ви бременност, може да почувствате бебешки трептения, наречени ускоряване, още на 16 седмица. Но ако сте за първи път, е малко по-трудно да се разпознае, така че може да започнете да усещате тези първи движения едва от седмица 18 до седмица 20.

Независимо дали усещате първите си трептения сега или по-късно, бъдещото ви бебе се движи доста. Бебетата са много активни в утробата, особено между 14 седмици и 19 седмици, когато все още има достатъчно място за придвижване. U

Корем на бременна жена

Някои очакващи майки нямат търпение да покажат бум, докато други се опитват да скрият нарастващия си корем толкова дълго, колкото могат. Ако се опитвате да го скриете, това ще стане малко по-трудно, тъй като до 16-та седмица много очакващи майки се показват.

Разбира се, възможно е за тези, които се вълнуват от удара, да не е толкова изразено, колкото се надявахте. Това е така, защото всеки е различен и тялото на всеки човек носи бебето по различен начин. Почакай там. Тепърва ви предстоят 24 седмици на растеж.

Глад за храна

С гадене през първия триместър може да сте имали някои отвращения към храната. Но сега, когато стомахът ви може отново да толерира гледката и миризмата на храна, може да откриете, че имате някакъв апетит за храна.

Гладът за храна е често срещан. Между 50% и 90% от очакващите майки ги докладват. Въпреки че не е ясно защо бременността носи глад, това може да са хормони, заедно с начина, по който тялото търси определени хранителни вещества, от които се нуждаете за вашето развиващо се бебе. U

Съвети за самообслужване

Нарастващата подутина може да затрудни намирането на удобна позиция за спане, но това означава, че бебето ви става достатъчно голямо, за да започнете да усещате движенията им. Справянето с апетита също може да е в ума ви.

Положение на съня

Поставянето в удобна позиция преди лягане може да се окаже трудно по време на бременност и това е дори преди коремът ви да изскочи." За да ви помогне да се почувствате удобно:

  • Уверете се, че спалнята е с желаната от вас температура, не е твърде гореща и не е твърде студена.
  • Оставете въздуха да циркулира във вашата стая с вентилатор, климатик или отворен прозорец.
  • Отидете да спите, когато сте уморени, за да не се мятате и да се опитвате да заспите.
  • Използвайте възглавници за легло, възглавница за бременност или клинове, за да облекчите точките на натиск.
  • Започнете да спите на ваша страна, особено от лявата страна. U

Какво казват експертите

„В момента няма опасна позиция за спане. Просто прави това, което е удобно.“

—Алисън Хил, доктор по медицина, гинеколог/гинеколог

Здравословни закуски

Макар че можете да жадувате за по-малко питателни, празни калории храни точно толкова, колкото и за хранителни продукти с плътна храна, вашият глад може да се опитва да ви каже нещо. Това може да е начинът на тялото ви да ви накара да му дадете нутриент, който иска.

Определено можете да се отдадете на някои по-малко здравословни лакомства от време на време, ключът е умереността, така че направете всичко възможно хранителните храни да станат основната част от вашата диета. Стремете се към балансирано хранене и закуски. Плодовете, ядките, сиренето и нарязаните зеленчуци са лесни и питателни закуски.

Усещане за движение на бебето

Тези първи бебешки движения могат да се почувстват като малки трептения, изтръпвания или газови мехурчета. Опитните майки може да ги разпознаят по-рано, тъй като знаят за какво се чувстват. Майките с по-нисък индекс на телесна маса също могат да усетят движение малко по-рано.

Въпреки това, няма нужда да се притеснявате, ако не можете да почувствате как бебето ви се движи в този момент. Може да отнеме малко повече време, за да усетите движения за всички майки, особено за майки за първи път или майки с предна плацента. Някои очакващи майки не усещат бебето да се движи до 20 седмици или дори по-късно. U

С напредването на седмиците и нарастването на бебето движенията ще стават по-разпознаваеми. Не след дълго вие и близките ще почувствате и дори ще видите силните малки ритници през кожата ви.

Контролен списък за вашата седмица 16

  • Задоволете желанието си за безопасна храна, но яжте умерено по-малко хранителни възможности.
  • Включете здравословни ястия и леки закуски в ежедневния си хранителен план.
  • Добавете допълнителни възглавници към леглото си или инвестирайте в възглавница за бременност.
  • Започнете да спите на ваша страна.
  • Говорете за имена на бебета.

Съвети за партньори

Мислили ли сте вече за имена на бебета? Забавлявайте се и съставете списък с най-добрите си предложения, за да ги сравните с този на партньора си. Можете да намерите вдъхновение и идеи за традиционни или уникални имена, като прегледате вашето родословно дърво, книги по история, книги с имена на бебета или онлайн източници:

  • Библейски имена
  • Имена на цветове
  • Френски имена
  • Неутрални по пол имена
  • Гръцки имена
  • Италиански имена
  • Ирландски имена
  • Японски имена
  • Индиански имена
  • Испански имена

Независимо дали вече сте избрали името или все още работите по него, ще трябва да решите дали искате да споделите името или възможния си избор с други. Когато започнете да разпространявате новините „ние сме бременни“, на практика всеки ще ви попита как ще кръстите бебето.

Ако решите да отговорите, непременно ще чуете някои мнения - и може да се изненадате, ако не всички от тях подкрепят. Поради това е умна идея вие и вашият партньор да вземете решение за вашата стратегия за споделяне на имена.

Може да искате да запазите името между вас двамата и нека бъде изненада, когато бебето се роди. Но ако искате да споделите, имайте предвид, че семейството и приятелите може да не са срамежливи, когато ви уведомяват как се чувстват по отношение на вашия избор. Бъдете готови внимателно да затворите тези с негативни мнения, колкото и добронамерени да са те.

В кабинета на Вашия лекар

Ако последното ви пренатално посещение е било на 12-та седмица, трябва да се върнете в кабинета на вашия доставчик на здравни грижи тази седмица за следващата си среща.

Рутинен преглед

По време на вашата рутинна месечна пренатална проверка, Вашият лекар ще:

  • Вземете кръвното си налягане
  • Запишете теглото си
  • Поискайте проба от урина
  • Проверете краката и тялото за подуване
  • Слушайте сърдечния ритъм на бебето
  • Ще поговорим за вашите симптоми
  • Отговорете на вашите въпроси

Фундална височина

Заедно с горното, вашият доставчик може да предприеме ново измерване тази седмица: Това се нарича фундус или височина на фундала и това е разстоянието между горната част на срамната кост и горната част на матката.

Това измерване помага на Вашата акушерка или акушерка да наблюдават растежа на плода. На 16 седмици горната част на матката ще бъде на около половината път между срамната кост и корема, когато лежите. U

Генетични тестове

Ако сте избрали генетичен скрининг, може да сте взели кръв при това посещение в офиса. Този кръвен тест се предлага между 15 и 22 седмица, за да се определи рискът на вашето бебе от хромозомни аномалии и дефекти на нервната тръба. U

Амниоцентезата се извършва между седмица 15 и седмица 20. Ако имате този тест, той може да бъде насрочен за тази седмица.

Предстоящи посещения на доктора

Следващото ви посещение може да е за ултразвук. Лекарите обикновено планират структурния ултразвук, наричан още анатомичен екран или ултразвук от ниво 2, между 18 и 22 седмица.

Този ултразвук проверява как се развива вашето бебе, местоположението на плацентата, положението на бебето и състоянието на основните части на мозъка, сърцето, бъбреците, пикочния мехур и стомаха. U

Препоръчани продукти

Тази седмица може би търсите идеалното име или идеалната позиция за сън. Ето няколко предложения, които да ви помогнат при търсенето.

Бебешки книги с имена

Някои очакващи родители имат имена, избрани за децата си много преди дори да очакват. Някои двойки избират име в началото на бременността, докато други изчакват, докато бебето се роди, за да изберат име.

Ако вие и вашият партньор отделяте време да вземете това решение, все още не сте намерили идеалното име или искате да направите малко повече изследвания, преди да го стесните, може да искате да прегледате няколко книги заедно.

Възглавници за бременност

Тъй като коремът ви започва да се разширява, може да бъде предизвикателство да намерите удобна позиция за сън. Възглавница за бременност осигурява подкрепа на тялото ви и може да ви помогне да спите по-удобно на ваша страна.

Специални съображения

Отдаването на случайни нездравословни желания обикновено не е вредно. Някои апетити обаче са опасни. Важно е да избягвате вещества като алкохол, цигари и наркотици за отдих. Но има и други загрижени пориви.

Бременността може да доведе до странни желания - дори по-странна от туршиите над сладолед. Понякога бременността може да доведе до желание за нехранителни продукти като лед, пясък, креда, мръсотия, сапун, препарат за пране и прах. U

Желанието да се ядат нехранителни продукти се нарича пика. Пика се свързва с хранителни дефицити, особено анемия. Това обаче не винаги е така. U

Докато храненето с апетита ви за храна по време на бременност обикновено не е проблем, пика може да бъде. Яденето на вещества, които не са храна, може да бъде вредно за вас и вашето бебе. Така че, устоявайте на желанието и говорете с Вашия лекар за желанието си.

Дума от Verywell

Вашето бебе прави толкова много невероятни неща на 16 седмици. Сетивата се развиват, когато бебето започва да вкусва, да чува и дори да докосва. Междувременно показвате и евентуално започвате да се чудите дали тези малки мехурчета газ всъщност могат да се движат бебето.

Ако все още не можете да усетите бебето да се движи, няма нужда да се притеснявате. Това ще се случи скоро, може би дори следващата седмица.