Днес искам да демонстрирам ползите от яденето на масло.
Хората непрекъснато ми повтарят, че маслото е вредно за мен.
Казват ми, че маргаринът е полезен за мен.
Прочетете, ако харесвате масло!
Масло в нашите диети
Маслото е естествен продукт, който наистина е в някаква или друга форма в човешката диета от дълго време. В някои култури ползите за здравето от маслото са добре известни и то се дава на възрастни и немощни хора като здравословна храна поради своите здравословни свойства.
Биологичното сурово и култивирано мляко от крави, хранени с трева, е най-доброто поради свойствата на здравословните бактерии. Култивираното масло е предизвикателство за намиране, макар че толкова добро е достатъчно, а маслото от органична трева е лесно за намиране. Ако можете да отидете до местната ферма или мандра, за да видите дали можете да се докопате до масло от сурово мляко.
Готино като блок за масло
С появата на хладилниците дойде и появата на маргарин - той трябва да се охлади. Този напълно неестествен продукт е създаден чрез преминаване - натоварени с омега 6 и крехки - полиненаситени растителни мазнини чрез много химически процеси, включително избелване, нагряване и често хидрогениране.
Последният включва електрически ток, преминал през никелов електрод, променящ състава на ненаситените мазнини, така че изглежда да изглежда като наситен. Това води до транс-мазнини и тялото не може да разбере, че не е наситено и толкова много здравословни проблеми възникват при поглъщане.
Дори ако вашият маргарин казва, че няма трансмазнини, това може да не е цялата истина. Чрез нагряване на полиненаситени мазнини, въпреки че официално не използвате транс-мазнини, вие трансформирате маслото в транс-мазнина. Нагряването, изгарянето, обработката влияят неблагоприятно на растително масло - основната съставка на маргарина.
Върнете се в хладилника. Маслото не трябва да се съхранява в хладилник, тъй като има антибактериални свойства, наситени мазнини и е стабилно, така че няма да гранясва. Маргаринът не може да се продава широко, докато не бъдат измислени хладилниците, тъй като те стават гранясали, плесенясали и бързо загиват.
Между другото, кога нашето затлъстяване и сърдечни заболявания, хипертония и диабет започнаха да валят сняг? Вероятно, тъй като „експертите“ са дали лоша преса на наситените мазнини, са ни превърнали в растителни масла за готвене (нагряване и създаване на транс-мазнини помнят) и плашат историите за холестерола, за да продават повече от него!
Яжте това, което са яли нашите баби и дядовци и ще се оправим - месо, риба, гответе в мазнина като в масло и свинска мас и зеленчуци от градината.
18 Ползи от маслото
- Витамин А
- Витамин D
- Витамин Е
- Витамин К
- Манган
- Цинк
- Хром
- Йод
- Селен
- Арахидонова киселина
- Wulzen фактор x
- Антимикробно
- Къси и средноверижни мастни киселини
- CLA
- Лецитин
- Метаболизъм на холестерола
- Гликосфинголипидите предпазват GI инфекция
- Вкусът е много по-добър!
Ето го. Маслото е естествен продукт и тялото ви ще саморегулира консумацията си (за друга статия). Вкусът е страхотен и е полезен за вас. Действайте днес и преминете към истинско масло. Вкусете разликата и вижте разликата във вашето здраве!
Както винаги, ако имате някакви въпроси, моля, споделете или попитайте по-долу. Насладете се на истинска храна!
Готови ли сте да станете във форма и уверени след 90 дни?
Ако искате да отслабнете с 10 кг за 90 дни, за да можете да изглеждате и fуверена змиорка без сложни диети или луди тренировки, каня ви на aкандидатствайте, за да се присъедините към 90-дневната програма за отслабване на мъжете!
Успешно се абонирахте!
Изпращайки вашия имейл адрес, вие давате разрешение да се свържете с нас.
- 10 ползи от яденето на чесън на празен стомах
- 10 ползи от яденето на манго през нощта - всяка вечер
- 8 невероятни ползи от фъстъчено масло Как да приготвим фъстъчено масло и вкусни рецепти - NDTV Food
- Ползи от бадемово масло, хранене; Ежедневен прием
- Донесете на торта Яденето на шоколад за закуска има сериозни ползи за здравето Grazia