Тази публикация може да съдържа партньорски връзки, така че ако купувате от връзка, ние можем да спечелим комисионна безплатно за вас
Има милион причини за намаляване на въглехидратите - вариращи от загуба на тегло до стабилизиране на нивата на кръвната захар, от намаляване на риска от диабет до просто усещане за по-малко подуване и умора. Каквато и да е причината, ние сме тук, за да ви покажем, че нисковъглехидратните ястия могат да бъдат абсолютно страхотни.
Събрали сме пълна компилация от любимите ни вегетариански и вегански (растителни) рецепти от цял свят. Всички рецепти са лесни за приготвяне, с ниско съдържание на въглехидрати, страхотен вкус и повече от съвпадение за съвременните му въглехидрати - както скоро ще видите. Наслади се!
Кифли за закуска с ниско съдържание на въглехидрати (25 минути, вегетариански)
Въглехидрати на порция: 15.8g
Вкусна и здравословна закуска Яйце кифли. Проста рецепта, страхотен вкус. Ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Перфектен като пълноценно хранене или пълнеща закуска.
Супена супа от карфиол
Готово в: 45 минути
Рецепта от: OurLittleEverything
Въглехидрати на порция: 11.4g
Тази сирена супа от карфиол е вкусна вегетарианска алтернатива на нисковъглехидратната популярна супа от сирене, която лесно може да се направи и без глутен!
Джинджифилови пържоли на скара с сос от тахан
Готово в: 20 минути
Рецепта от: Сила и слънце
Въглехидрати на порция: 14,2 g
Дебели парчета карфиол, натрити с подправки и на скара. Сервирани със сос от тахан, тези пържоли от джинджифил на джинджифил на скара трябва да ударят вашата грил статия!
Zoodles с висок вкус с ниско съдържание на въглехидрати
Въглехидрати на порция: 14,7 g
Zoodles с нисък въглехидрат с висок вкус. Юфка със спирала от тиквички в италиански стил, готова само за 15 минути, отлична за бърз обяд или вечеря.
Салата за закуска Кейл
Готово в: 20 минути
Рецепта от: Лепило и блясък
Въглехидрати на порция: 30,7 g
Салата за закуска Kale е всичко добро от сандвич за закуска без хляба. Вместо това всичко е натрупано в голяма, красива купа.
Богати яйчни кишове в чаши с пипер
Готово в: 40 минути
Рецепта от: AMummyToo
Въглехидрати на порция: 8,6 g
Разкошен обрат на традиционния киш, който замества сладкишите с чушки и ги пълни с класически микс от яйца, мляко, сирене, направени изключително специални с щипка градински чай. Пухкав, с ниско съдържание на въглехидрати, ...
Кадифена супа от босилек от тиквички
Готово в: 45 минути
Рецепта от: Вегетарианска гастрономия
Въглехидрати на порция: 15,8 g
Една лъжица от тази супа и ще ЗАПОЧНЕТЕ за цялото гърне! Тази кадифена супа от босилек от тиквички е прекрасна изненада. Всички фини вкусове, кадифена текстура, веган, без глутен и само ...
Карфиол Mac N ’Cheese
Готово в: 44 минути
Рецепта от: TheRealisticNutritionist
Въглехидрати на порция: 13,8 g
Жадувате за по-нисковъглехидратна версия на любимата си комфортна храна? Разбийте партида от това сирене mac n ’карфиол!
Палачинки с кремообразно сирене с ниско съдържание на въглехидрати
Въглехидрати на порция: 2,7 g
Две съставки палачинки с кремообразно сирене с ниско съдържание на въглехидрати. Просто смесете яйца и крема сирене, за да получите вкусни палачинки с ниско съдържание на въглехидрати и вкус. Готов за 10 минути.
Всъщност, тъй като това са само две съставки и със сигурност ги имате вкъщи, ви препоръчвам да опитате тези палачинки точно сега! Ето рецептата:
- 35 Хранителна мрежа за здравословни вегетариански рецепти
- 101 най-добри вегетариански рецепти с кето - ниско съдържание на въглехидрати I Breathe I; m Гладен
- 13 най-добри вегетариански рецепти за вечеря 13 лесни рецепти за вечеря - NDTV Food
- Ябълки за бебешка храна; Рецепти за бебешка храна от Apple; Вашето бебе ще хареса вкуса на ябълките, поднесени в прясно състояние
- 4 Рецепти за вечеря с ниско съдържание на въглехидрати, високо съдържание на протеини тиква и скуош