Бонус: Всички те са под 120 калории на порция.
Никога не е лесно да се режат въглехидрати. От летни барбекюта до празнични партита и потлуци, любимият източник на енергия на тялото ви сякаш се прокрадва в бутилки и купички, където и да отидете - за добро или лошо. Но докато сваляте бургера си от кок и замествате тестени изделия за всякакъв вид вегетариански юфка под слънцето, знайте, че има една храна, която не е необходимо да изхвърлите, ако наблюдавате броя на въглехидратите си: БИРА. 🙏
Типичната порция бира от 12 унции съдържа от седем до 14 грама въглехидрати, според диетологът Джесика Перес, RD. Но стандартната ви бира с ниско съдържание на въглехидрати (да, те наистина съществуват!) Обикновено достига около пет грама на порция.
Но как да намерим тази митична бира с ниско съдържание на въглехидрати? Обикновено можете да кажете, че варенето ще бъде с доста ниско съдържание на въглехидрати, ако на етикета или в името има думата "светлина". И все пак, проверете два пъти конкретния брой въглехидрати, за да сте сигурни - особено ако се придържате към кетогенна диета. (Много леки бири го включват в хранителните факти.)
За щастие има много бири с ниско съдържание на въглехидрати, които правят напълно възможно да влезете в летния дух или да отворите малко свежест целогодишно, независимо дали следите макросите си или просто се наслаждавате на вкуса на по-лека, освежаваща бира.
Каквото и да търсите, тези 19 бири с ниско съдържание на въглехидрати са лесни за намиране и само чакат да бъдат отпити. Наздраве!
- 20-те най-добри занаятчийски бири с ниско съдържание на въглехидрати за кето диети Ценителят на бирата
- Най-добрите кето-приятелски бири с ниско съдържание на въглехидрати, които всъщност имат добър вкус
- 18-те най-добри кето-приятелски зърнени храни, които можете да закупите - зърнени храни с ниско съдържание на въглехидрати
- 10-те най-добри зърна с ниско съдържание на въглехидрати
- 15-те най-добри готварски книги с ниско съдържание на въглехидрати