Всички имаме дни, в които се чувстваме несигурни или нещастни с телата си; те са част от това да бъдеш човек. Случва се ден с лош образ на тялото, така че вместо да се биете следващия път, когато имате такъв, опитайте се да се обградите с позитивни цитати на тялото и съобщения, за да се развеселите! Често съм се изненадвал как промяната на медийната ми диета може да повлияе на перспективата ми за тялото ми. Например, когато консумирам медии, които са отрицателни за тялото или за мазнини, винаги се чувствам зле за себе си до края. И ако е ден на лош образ на тялото, целият ад се разпада.

цитата

Затова вместо това се ободрявам, като разглеждам позитивни за тялото медии. Ще прескоча всякакви статии за тълкуване, които виждам онлайн или в модни списания, и ще попия някои мъдри думи от хора като Габи Грег или Вирджи Товар. Един от начините, по които се вдъхновявам най-много, е да гледам цитати и цитатни плочи с позитивни съобщения за тялото, за да си напомня, че думите са мощни, както и начинът, по който рамкирам тялото си. Мога да направя избора да сменя канала и да се обичам, вместо да ме погълне река на самоомраза.

Така че следващия път, когато имате собствен ден на лош образ на тялото, опитайте сами и погледнете тези 20 цитата, за да ви вдъхновят да продължите.