Източник на изображението: Shutterstock

храни

Може да знаете някои от най-големите нарушители, що се отнася до храни, които бременните жени не могат да ядат. Снимките за суши и желе очевидно са извън границите. Но знаете ли всички храни, от които бъдещата майка трябва да стои далеч? Всяка година излизат нови изследвания, показващи как някои съставки (включително естествените) могат да навредят на растящия плод. Така че списъкът на не-не храни за бременни жени може да се различава от този, който беше, когато най-добрата ви приятелка Карън очакваше преди три години. Със сигурност не е честно, че трябва да пропуснете някои от тези храни (тъй като вече трябва да стоите настрана от нощта на виното с момичетата!), Но можете просто да накарате Costco да тече след доставката и да ги запасите. Или можете да накарате партньора си да ги изяде, за да можете да гледате ... каквото и да плава във вашата лодка. Ето 20 храни, които бременните жени трябва да избягват.

Източник на изображението: Shutterstock

Немити зеленчуци

Всеки трябва да измие продуктите си, но бременните жени наистина трябва, тъй като мръсните плодове могат да съдържат вредни пестициди, както и бактериите листерия, които могат да навредят на плода.

Сурови черупчести мекотели

Суровите черупчести са достатъчно рискови за небременни жени. Но тези неща могат да носят инфекции, свързани с водорасли, които дори няма да се приготвят, ако ги сварите или приготвите на пара. Въпреки че системата ви може да е достатъчно силна, за да се пребори с тях, бебето ви не е така.

Пушена сьомга

Пушената сьомга и друга пушена риба могат да носят бактериите листерия, които могат да причинят всякакви неприятни усложнения като диария и повръщане. Това може да бъде токсично за растящия плод.

Източник на изображението: Shutterstock

Яйца слънчева страна нагоре

Необработените или течащи яйца могат да носят салмонела, която вече е много опасна за пълнолетни възрастни и изключително опасна за развиващите се плодове.

Меко сирене

Мекото сирене обикновено е непастьоризирано и може да носи бактериите листерия, което може да доведе до листериоза, състояние, което може да доведе до преждевременно раждане или спонтанен аборт.

Недопечено месо

Недопеченото месо може да носи паразита токсоплазма гондии, който може да причини хранително отравяне и, при бременни майки, увреждане на плода и дори спонтанни аборти. Така че няма средно редки бургери по време на бременност.

Непастьоризирани млечни продукти

Млякото може да даде на бременна майка много калций, от който се нуждае, за да расте здраво бебе, но непастьоризираните млечни продукти могат да причинят хранително отравяне, което, както установихме, е опасно за бебето.

Изкуствен подсладител

Изкуственият подсладител не може да бъде филтриран от плацентата, така че те отиват направо към вашето бебе. Все още се провеждат проучвания за ефектите от даването на изкуствена захар на бебе, но знаем, че това не е чудесно за възрастни.

Сушени меса

Сушените меса като бекон и колбаси съдържат нитрати. Високите количества нитрати могат да доведат до аномалии на плода. Освен това те са с много високо съдържание на мазнини, които може да не видите, докато сте бременна, но ще седят упорито на корема след раждането.

Сурови кълнове

Суровите кълнове могат да добавят приятна криза към хумусния сандвич, но те са и един от най-големите носители на вредни бактерии. Ако искате кълнове, когато сте бременна, ги пригответе.

Малко ядки

Ако сте алергични към някакви ядки, не забравяйте да вземете специални предпазни мерки, за да ги избегнете по време на бременност. Алергичната реакция може да доведе до възпаление на вашите органи, което може да навреди на вашето бебе.

Източник на изображението: Shutterstock

Прекалено много кофеин

Бременните жени, които консумират много кофеин, са изложени на по-висок риск от мъртво раждане, смърт на плода и ниско тегло при раждане. Плюс това е диуретик и като бременна жена пикаеш достатъчно, колкото е.

Консервирани храни

Консервираните храни могат да престоят месеци или години, преди да се консумират, което позволява достатъчно време на вредните BPA в тях да проникнат в храната. BPA може да повлияе феталната ендокринна активност.

Източник на изображението: Shutterstock

Тайнствен сок

След като сокът остави плодовете си, той става уязвим за всякакви бактерии. Купуването на бутилиран сок от хладилника в магазин за хранителни стоки трябва да е наред, но избягвайте павилиони на открито, които продават сок в пластмасови чаши по молове и панаири. Сокът може да е оставил плодовете преди часове.

бяло брашно

Бялото брашно може да доведе до запек, с който бременните жени вече се борят. Запекът е не просто неудобен, но може да окаже натиск върху плода, тъй като червата и репродуктивните органи седят плътно заедно.

Тесто за бисквитки

Тестото за бисквитки и сладоледът от тесто за бисквитки са някои от любимите предмети сред бременните жени, но тестото за бисквитки съдържа сурово яйце, което вече знаем, че е проблем.

Източник на изображението: Shutterstock

Салатни барове

Не ядете цял бар за салати, но ядете храната, която седи вътре в него и може да е седяла с часове. За да са зеленчуковите салати безопасни за консумация, те винаги трябва да са под 40 градуса и да се сменят на всеки два часа. Много салатни барове не поддържат тези условия, което може да доведе до бактерии като E. Coli, Salmonella и Listeria.

Остатъци от месо

Дори и да готвите старателно месото за първи път, то може да бъде изложено на бактерии, когато е обвито във фолио и запазено за по-късно. Когато първоначално готвите месо, то трябва да бъде приготвено на поне 145 градуса, но това, което много хора не знаят, е, че когато го претопляте, то трябва да бъде приготвено на поне 165 градуса.

Източник на изображението: Shutterstock

Риби с високо съдържание на живак

Вече сте знаели, че рибите с високо съдържание на живак могат да увредят нервната система на бебето, но нека просто имаме опреснителна информация за това с какво съдържание на живак рибата. Акула, риба меч, керемида, скумрия и консервиран риба тон са извън границите.

Алкохол

Някои лекари могат да кажат чаша вино тук и няма проблем, когато сте бременна, защото няма доказателства, че това ще навреди на бебето. Но помислете за това: няма убедителни доказателства, че не може да навреди на бебето. Наистина ли си струва риска?

Популярни в MadameNoire

Присъединихме се към семейството уебсайтове на BHM Digital и актуализирахме нашите Общи условия и Политика за поверителност. Продължавайки да използвате този сайт, вие се съгласявате с нашите актуализирани Общи условия и Политика за поверителност.

  • Изкуства и забавления
  • Любов и връзки
  • Видеоклипове
  • Коса
  • Здраве
  • Бюлетин
  • Политика за поверителност
  • НАСТРОЙКИ НА БИСКВИТКИ
  • Избор на реклама
  • Условия за ползване
  • Реклама
  • относно
  • Свържете се с нас

MadameNoire е изтънчена публикация за начина на живот, която дава на афро-американските жени най-новите модни тенденции, новини за черни развлечения, съвети за родителство и тайни за красота, които са специално за чернокожите жени. Чернокожите жени търсят информация по широк спектър от теми, включително афро-американска грижа за косата, здравословни проблеми, съвети за връзки и кариерни тенденции - и MadameNoire предоставя всичко това.