диета

Диетичният детокс за 21 дни е течна детокс програма а не традиционна диета. Единствената им мисия е прочистват тялото и причиняват загуба на тегло чрез сок за почистване на вода, която трябва да се консумира на всеки два часа. Тази диета не е толкова ограничителна, колкото диетата Master Cleanse, която има само това, че диетите пият смес от лимонада, вода и чай. Вместо това детокс диетата позволява 21 дни:

  • Вода
  • Домашни супи
  • Сокове, плодове и пресни зеленчуци
  • антиоксидант Бери на прах и зелени напитки

Хората, които избират детокс диета 21 дни и следват плана да пият течности на всеки два часа, консумирайки общо:

  • 40-48 унции вода
  • 32-40 унции билков чай
  • 16 унции зеленчукова супа
  • 32 унции или зелена напитка от зеленчуци или зеленчуков сок.

Цялата тази течност се добавя към около 1000 калории, приблизително 20 грама протеин на ден.

Принципи на диета за детоксикация за 21 дни

Този план Почистване на Detox диета подчертава, че това не е диета за отслабване и се основава на три принципа:

  1. Почивка
  2. Намалете
  3. Възстановяване

детокс диета планове за 21 дни

След a течност за детокс диета не е лесно, но този план предлага четири различни опции, предназначени за различни цели.

  1. Детокс Детокс план уикенд 3 дни
  2. Detox Detox план пет дни в седмицата
  3. Детокс Детокс план 10 дни
  4. И планът за Detox след 21 дни, за който се отнасяте, вече е

По принцип тези три планове за диета Detox са наистина едно и следват едно и също схема за пиене на течности и консумират зеленчуци. Препоръчва се планът да продължи още 21 дни веднъж годишно, докато 5-дневният план трябва да бъде иницииран като „прочистване“ на всеки сезон, четири пъти в годината. И накрая, планирайте три дни като седмица, за да следвате почистване на детокс уикенд.

Добавки и диетични услуги за детоксикация за 21 дни

Добавките и услугите за подпомагане на процеса на детоксикация включват:

  • Ензимни капсули
  • Билкова формула за почистване
  • Алое вера
  • Лимфодренажен масаж
  • Лечение на целулит
  • Почистване на бъбреците
  • Обвивки за тяло
  • Детокс вани
  • седмични кафе клизми

Упражнение: идеалната партньорска детокс диета за 21 дни

Както повечето диетични планове, той също препоръчва упражнения, но само ако можете да понасяте и е одобрен от Вашия лекар. За разлика от по-голямата част от диетите, детокс диетата на 21 дни не искаше да се занимава със силен спорт и това изисква голямо упражнение. Списъкът с препоръчани упражнения, ограничен до:

  • Разходка
  • Практикуване на йога
  • Скачане на батут

Как да храним чисто тяло според детокс диетата 21 дни

След като тялото ви елиминира токсините, работи по-ефективно . Метаболизмът се увеличава и в резултат на това тялото освобождава допълнително тегло. След 21-дневна диета обаче внимавайте да започнете да ядете отначало, защото след като тялото е чисто, няма да понася боклуци и преработени храни.

Вместо това препоръчваме да се ядат храни, разрешени на детокс диета 21 дни, като например:

  • Целина
  • Краставици
  • Моркови
  • Сокове от изцеден чесън
  • Зеле
  • Патладжан
  • Репички
  • Кейл
  • Цвекло
  • Тикви
  • Сладки картофи
  • Лук
  • Лилаво зеле
  • Домати
  • И повечето зелени зеленчуци

След като системата ви отново е свикнала с обработката на храни, можете да добавите повече хранителни вещества, но знаете, че кафето или алкохолът не са разрешени в диетата за детоксикация след 21 дни и дори след постигане на желаните резултати, консумацията им трябва да бъде строго ограничена.

Detox Diet е гледана по телевизията

Официален уебсайт на Detox Diet

Добре дошли в detoxdietofficial.com, официалният уебсайт на Detox Diet, антиоксидант, антитоксини и детоксикираща диета, която революционизира света. Нормални и известни хора са избрали да тестват Детокс диетите за детоксикация и отслабване бързо и без усилия променят живота си на нов по-здравословен и позитивен.

Открийте детокс диети за дни, направете тест за токсичност на тялото, за да знаете какво ниво на здраве имате, разгледайте нашите менюта и рецепти и споделете вашите мнения с другите.