здравето

Въздушна коприна (известна също като въздушно изкривяване, въздушни панделки, въздушни коприни, въздушни тъкани, плат, лента или тъкан) е упражнение или изпълнение, когато художник използва плата, за да увие, завърти, люлее, пада или окачва телата си в различни позиции. Основните трикове във въздушните коприни са изкачвания, обвивки и капки. Въздушните коприни са взискателно изкуство и изискват висока степен на сила, мощ, гъвкавост, смелост, издръжливост и грация за практикуване.

Това, което всяка жена трябва да знае, е, че класовете въздушна коприна са не просто чудесен начин да се забавлявате и да научите нови умения, но те също така осигуряват редица неочаквани ползи за здравето. Фигурата, здравето и настроението ви могат да бъдат подобрени чрез редовно участие във въздушни дейности - разберете как!

Въздушни коприни Маями

Имайки предвид всички тези ползи за здравето от въздушна коприна, ако се чувствате уморени от текущата си рутинна тренировка и търсите ново предизвикателство, обърнете внимание на тези въздушни дейности. Ще се радвате да намерите форма на упражнение, която е толкова игрива! Класовете от въздушна коприна ще ви накарат да се чувствате свободни и креативни, като същевременно увеличавате силата си, подобрявате тялото си и повишавате самочувствието си.

Въздушни коприни в Маями

Готови ли сте да издигнете тренировките си на нови висоти? IK GYM Miami предлага въздушни класове за коприна за деца и възрастни за всички нива на умения от начинаещи до напреднали. По време на класове от въздушна коприна ще научите основите на въздушната ефективност. Нашите класове въздушна коприна включват сила, гъвкавост и упражнения за кондициониране и основни умения за катерене. След като се почувствате комфортно във въздуха, ще напреднете в различни позиции и трикове.