Върнах се с още един въпрос за вас.

Става въпрос

Чувствате ли се някога, че каквото и да правите, не можете да отслабнете?

Замисляли ли сте се защо изглежда правите правилните неща, правите най-добрия избор и все пак не виждате резултатите, които искате да видите?

Може би имате значително количество тегло, което да отслабнете, за да влезете в здравословен диапазон, или може би просто искате да се впишете по-удобно в миналогодишните дънки.

Ако изобщо сте проследили пътуването ми към здравето и фитнеса, знаете, че съм се борил да измисля как да направя реални, трайни промени в тялото, здравето и живота си допреди няколко години.

Знам всичко за досадния цикъл на диета/упражнения.

Знам всичко за навика „Ще бъда по-добър в понеделник“.

И знам какво е чувството да се чувствам неудобно в собствената си кожа.

През следващата седмица ще споделя поредица от публикации, разкриващи защо не отслабвате или виждате резултати от тренировките си.

Важна забележка:

Преди да започнем, трябва да знаете нещо.

Мислех дълго и упорито да пиша публикации за „отслабване“, защото The Balanced Life не е чисто загуба на тегло. Става въпрос за много повече от това. Става въпрос да бъдете уверени, здрави, удобни в кожата си, независимо от размера на панталоните си.

Но има реалност, на която трябва да се обърне внимание. Много хора трябва да отслабнат, за да бъдат по-здрави. Това е истински проблем, особено в САЩ, който не може да бъде пренебрегнат.

Понякога излишните килограми са нещо, което трябва да се загуби. Трябва да се загуби, за да се подобри холестеролът, кръвното налягане, механиката на ставите и качеството на живот.

Така че, моля, знайте, че тези публикации са предназначени да влязат в разговора за отслабване по балансиран, подходящ и добронамерен начин.

Тази поредица не е свързана с гладуването, тренирането като луда, така че да изглеждате горещо в бикините или да се опитвате да загубите 10 кг, когато нямате 10 кг, за да загубите.

Тази поредица е за това, което нашата култура липсва, когато става въпрос за отслабване и виждаме реални резултати от избора си на храна и упражнения.

Става въпрос за изясняване на заблудите, които имаме за това какво е „здравословно“ и как тялото ни реагира на храна и упражнения.

Намерението ми е да ви помогна да избегнете често срещани грешки, които ви карат да се чувствате недоволни и разочаровани от резултатите си, когато се опитваме да направим правилното нещо за вашето тяло и здраве.

Скоро ще споделя първата причина, поради която повечето хора не виждат резултати. Това е голямо.

Насладете се на останалата част от деня си и ще се видим тук в петък ...