етапа

4 етапа на хранене след бариатрична хирургия

Бариатричната хирургия е променяща живота процедура за пациенти, които трябва да отслабнат значително количество тегло. Ако обмисляте да се подложите на бариатрична хирургия или вече сте планирали деня на процедурата, време е да започнете да се подготвяте за възстановяването си. Най-големите промени, които ще трябва да направите, са във вашата диета. Очертахме какво можете да очаквате по време на четири различни етапа на хранене след вашата бариатрична операция:

Етап 1: Бистри течности

Започвайки деня след операцията, ще започнете ясна течна диета, продължаваща около 4-5 дни. През това време трябва да се постараете да работите до около 3 унции чиста течност на ден на всеки 30 минути. Това може да е трудно веднага след вашата процедура, но ще продължи да се улеснява и да се чувства по-комфортно! През това време пийте бавно и не пийте течности от сламка или дъвка, тъй като това може да доведе до газове и подуване на корема. Някои примери за течности, които да опитате по време на този етап са:

  • Разреден ябълков сок
  • Лимонена вода
  • Зеленчуков бульон
  • Lemon-Lime Gatorade G2
  • Цитрусов желатин без захар
  • Pedialyte Popsicles

Вие също трябва да добавите разредени протеинови шейкове към вашата диета. Използвайте комбинация от ½ протеинов шейк и ½ вода.

Етап 2: Пълни течности

Можете да преминете към втория етап от вашата диета след около 4-5 дни и след като сте били в състояние да понасяте 48 унции чисти течности на ден. Този етап ще включва храни, които са кашисти или имат консистенция, подобна на киселото мляко, и ще продължи около 7-10 дни. Опитайте се да ядете на всеки 3-4 часа, като се уверите, че не пропускате нито едно хранене. Всяко от тези ястия трябва да е с размер около ½ чаша или две унции. Все още трябва да пиете минимум 48-64 унции течности и през това време. Примери за храни, които можете да ядете по време на този етап, включват:

  • Гръцко или немарково кисело мляко
  • Овесена каша или сметана от пшеница
  • Неподсладено ябълково пюре
  • Черен боб, леща или рафиниран боб без мазнини (смесен)
  • Супа от грах, крем от гъбена супа и др.
  • Бананово пюре
  • Извара (добавете малко бебешка храна за вкус)

Трябва да продължите да пиете протеин между храненията с цел 80-100 грама протеин на ден. Можете да започнете да смесвате протеини с неподсладено бадемово или соево мляко, но избягвайте кравето мляко. Също така трябва да започнете да приемате витамини и минерали на 5-ия ден от този етап, като добавяте по един нов витамин на ден.

Етап 3: Меки и влажни храни

Този етап от вашата диета ще започне около 2 седмици след операцията ви и последващата ви среща с д-р Балсама, с продължителност 2 пълни седмици. Тези храни трябва лесно да се разглобяват с вилица и всяко хранене трябва да е с размер около ½ чаша или 4 унции. Трябва обаче да спрете да ядете веднага щом сте сити, дори ако тази сума не е достигната! Примери за меки храни за консумация по време на този етап са:

  • Постни протеини като бавно приготвено пиле или свинско месо
  • Консервирано пиле, риба тон или раци
  • Белтъци
  • Чили или яхния
  • Сьомга, пъстърва или друга люспеста риба
  • Охладен боб, пюре от леща, нахут и тофу
  • Меки, нискомаслени сирена
  • Прекалено сготвени зеленчуци като тиквички, тикви, карфиол или гъби
  • Меки плодове като пъпеши, праскови и авокадо

Продължавайте да пиете течности между храненията, но помнете правилото 30/30: Не пийте 30 минути преди или след хранене. Продължете ежедневната си протеинова напитка и минерали.

Етап 4: Редовна последователност

Този етап започва 4-6 седмици след вашата процедура и включва повторно въвеждане на редовни храни! Започнете с добавяне на 1-2 нови храни на ден, като избягвате всичко, което причинява газове като броколи, пипер, лук и пикантни храни. Не забравяйте да ядете бавно и да дъвчете храната си напълно, преди да погълнете. Всяко хранене трябва да бъде с размер около ¾ чаша (6 унции) и не трябва да надвишава 1 чаша. Трябва да продължите да спазвате правилото 30/30, отпивайки вода между храненията. В крайна сметка ще можете да се справите с редовна диета, но ето някои храни, които все пак трябва да избягвате:

  • Ориз, тестени изделия и хляб
  • Алкохол
  • Газирани напитки
  • Сухи меса
  • Плодове с дебела обвивка
  • Пържени храни
  • Добавени захари
  • Печени изделия
  • Масла

Д-р Balsama е експерт в най-новите бариатрични процедури, предлагайки техники като стомашен байпас, гастректомия на ръкавите, хирургична интервенция и дори ревизия на бариатрични процедури на своите пациенти в района на Южен Джърси. За да научите повече за процедурата и четирите етапа на хранене след операция, свържете се с нашия офис днес.