Последна актуализация: 8 ноември 2020 г. Референции
Тази статия е прегледана от Сара Герке, RN, MS. Сара Герке е регистрирана медицинска сестра и лицензиран масажист в Тексас. Сара има над 10 години опит в преподаването и практикуването на флеботомия и интравенозна (IV) терапия, използвайки физическа, психологическа и емоционална подкрепа. Получила е лиценз за масажист от Института за масажна терапия Amarillo през 2008 г. и магистърска степен в медицински сестри от университета във Финикс през 2013 г.
В тази статия са цитирани 20 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.
Тази статия е разгледана 105 365 пъти.
Солта е жизненоважна за човешкото здраве. Натрият, който получавате от солта, помага да регулирате кръвното си налягане и да ви поддържа хидратирани. Яденето на твърде много сол обаче може да причини здравословни проблеми, включително високо кръвно налягане и повишен риск от инфаркт или инсулт. Можете да намалите нивата на натрий в тялото си, като останете хидратирани, спортувате редовно и ядете диета с ниско съдържание на натрий. [1] X Trustworthy Source Harvard Medical School Образователният сайт на Harvard Medical School Отидете на източника Внимавайте, когато правите промени в приема на натрий, за да избегнете рискове за здравето.
- 7 начина, по които можете да намалите солта във вашата диета
- 3 начина да разберете дали вашата котка има непоносимост към храна - wikiHow Pet
- 4 лесни начина да поддържате панкреаса си здрав - wikiHow
- 4 начина да замените ядките във вашата диета - wikiHow
- 9 начина да изглеждате накъсани за най-доброто си тяло по бански!