Последна актуализация: 26 май 2020 г. Референции

wikihow

Тази статия е съавтор на Lisa Bryant, ND. Д-р Лиза Брайънт е лицензиран натуропатичен лекар и експерт по природна медицина, базирана в Портланд, Орегон. Тя спечели докторска степен по натуропатична медицина от Националния колеж по естествена медицина в Портланд, Орегон и завърши резиденцията си по натуропатична семейна медицина там през 2014 г.

В тази статия са цитирани 22 препратки, които можете да намерите в долната част на страницата.

Тази статия е разгледана 57 066 пъти.

Вашият метаболизъм е процесът, който тялото ви използва, за да преобразува калориите в енергия. Хората с по-висок метаболизъм обработват калориите по-бързо, което води до по-малко наддаване на тегло с течение на времето. Метаболизмът ви се влияе най-вече от вашата генетика, така че опитите да го засилите няма да донесат толкова много за тялото ви, колкото промяната на диетата ви и ангажирането с рутинни упражнения Говорете с Вашия лекар, ако смятате, че метаболизмът Ви е нисък, имате признаци на метаболитен синдром или се борите да отслабнете.