Седмичните нощи стават забързани, превръщайки предизвикателството в планиране и изпълнение на семейно хранене. Ето защо си партнирахме с Leah Remini от TLC: Всичко е относително за тази публикация. Не пропускайте премиерата в сряда, 15 юли, в 9/8c по TLC.

прекрасни

Обичам идеята да се храним като семейство всяка вечер, но след това се случват графици, пътуването до някой отнема повече време от очакваното и гладно дете печели. Но има толкова много ползи от това да седите на масата, за да се храните заедно. Отделете време за няколко корекции и ще започнете да виждате успех на семейната вечеря.

1. Има по-малко бъркотия. Наистина ли.

Събирането около масата за вечеря улеснява сервирането на вечеря в семеен стил, оставяйки по-малко ястия и по-малко бъркотия за почистване по-късно. Когато хванете и тръгнете, превръщайки дивана в хола в масата за вечеря, петна и парченца храна могат да останат назад. И когато всички ядат едно и също хранене, това също е по-малко приготвяне на вечеря, което означава по-малко ястия в мивката в края на нощта. Няма значение дали се храните навън на масата за пикник или във вашата официална трапезария, събирането около маса прави почистването на вечерята семейна работа.

2. Това е голяма възможност за овладяване на маниерите.

Седенето като семейство ви позволява да подражавате на добри маниери, като давате шанс на децата си да работят по тяхно желание и благодарности. Използвайте времето, за да помислите за собствените си маниери на масата, дъвчете със затворена уста, пъхнете салфетка в скута си и ядете с лакти от масата. Дори без да казват нищо, децата ще възприемат вашите добри обноски.

3. Всеки споделя дневна печалба.

Когато се храните заедно на масата, това е шанс да споделите информация за деня си - особено печалбите. Превърнете го в нощна рутина, точно като да вечеряте заедно, и всеки получава шанс да блесне за няколко минути. Заедно с изграждането на здравословно самочувствие, вие повишавате и начинаещите словесни умения. Не забравяйте да задавате много въпроси за това, което споделят членовете на вашето семейство, за да получите цялата история.

4. Фокусирате се върху храната си.

Оставете телефона си без звук, изключете телевизора и се съсредоточете върху прекарването на едно вкусно качествено време заедно. Вечерянето заедно ви позволява да се концентрирате върху семейството си, докато се наслаждавате на добро хранене. И това е вкусна възможност да представите на децата си нови вкусове и храни, насърчавайки здравословното хранене по-късно в живота. Помислете дали да добавяте нещо ново в чинията на детето си веднъж седмично, за да го подмамите да хапне малко по-различно ястие. Сменете дните, в които въвеждате нови артикули, и небцето ще започне да се разширява, причинявайки по-малко драма относно това, което е за вечеря.