Д-р Hanna & Las Vegas Bariatrics предефинира хирургичното отслабване, като набляга на храненето, фитнеса и груповата подкрепа преди, както и след операцията.

след

4 стъпки, за да останете хидратирани след операция за отслабване

Поддържането на хидратация е важна част от процеса на възстановяване след бариатрична операция за отслабване. Водата е основно хранително вещество, което помага за предотвратяване на умора, главоболие, запек, сухота на кожата, световъртеж, а също така помага за предотвратяване на по-сериозни усложнения след операцията.

Докато пиенето на препоръчителното количество вода може да бъде трудно с по-малката стомашна торбичка, все пак е важно да се стремите към дневна цел от 64 унции вода. За да ви помогнем да останете хидратирани след операция за отслабване, изпълнете следните четири стъпки:

1) Имайте вода с вас, където и да отидете. Носейки бутилка вода със себе си през цялото време, вие улеснявате и улеснявате получаването на препоръчаното количество вода всеки ден. Напълнете бутилката с вода в началото на деня и си поставете цели, които ще ви помогнат да поддържате приема на течности. Забравянето да пиете достатъчно вода е достатъчно лесно, но е още по-склонно да се случи, ако нямате вода на разположение.

2) Пийте, не глътнете. Едно от най-важните неща, които трябва да имате предвид, е, че вашият нов стомах няма да може да се справи с големи глътки. Големите глътки от която и да е напитка, да не говорим за разбъркване, ще доведат до гадене и повръщане, което може да се развие в по-сериозни усложнения. Вместо това се съсредоточете върху малки бавни глътки през целия ден. Може дори да искате да използвате сламка, която да ви помогне да забавите пиенето си. Като имате вода по всяко време със себе си, вие също ще улесните отпиването на малки глътки, вместо да почувствате нуждата да изливате малко вода в края на деня, само за да я вкарате.

3) Не пийте с храна. Поддържането на здравословна и последователна диета също е важно, тъй като се възстановявате от бариатрична хирургия, но тялото ви няма да може да се справи толкова много наведнъж. Вие не искате да се наситите от прекалено много вода, която не можете да ядете. Полезно е да си позволите 30 минути преди и след ядене да пиете вода; това ще гарантира, че едното не замества другото.

4) Избягвайте захарни, газирани и кофеинови напитки. Захарни напитки като Gatorade, газирани напитки като газирана вода или вода със селцер и кофеинови напитки като кафе могат да имат отрицателен ефект върху тялото ви след процедура за отслабване. Захарните напитки ще добавят допълнителни калории към вашата диета и могат да причинят синдром на дъмпинг, който се появява, когато храната, особено захарите, се премести твърде бързо от стомаха в тънките черва, което води до проблеми като спазми или диария. Газираните напитки могат да разтегнат стомашната ви торбичка с течение на времето и също могат да причинят дискомфорт или подуване на корема в допълнение към добавените калории. Кофеинът е естествен диуретик и като такъв ще допринесе за дехидратацията на организма.

Бариатрична хирургия в Лас Вегас

Д-р Бърни Хана и неговият експертен екип в Лас Вегас Бариатрикс извършват превъзходна операция за отслабване и също така разполага с обширни познания, за да помогнат на пациентите да постигнат оптимални резултати. Следвайки техния подробен план за възстановяване, който включва пиене на много вода, ще помогнете за осигуряването на успешна бариатрична хирургия. Свържете се с нас днес за всякакви въпроси относно поддържането на хидратация след операция за отслабване или за планиране на консултация за възможността операцията за отслабване да ви създаде.

Бариатрия в Лас Вегас
7220 South Cimarron Road Suite 100, Лас Вегас, NV 89113
(702) 384-1160