Тази зима пийте тези кади за лечение на заболявания като треска, настинка, кашлица, лошо храносмилане и лош имунитет.

добро

Индийските домове обикновено са снабдени с подправки и билки, които се използват в ежедневното готвене. Но те също могат да се използват за приготвяне на отвари от дези, които не само подобряват цялостното здраве, но и помагат за облекчаване на неразположенията. Ето пет такива аюрведични кадхи, които трябва да опитате. Прочетете също - Може ли яденето на твърде много захар да причини диабет?

Какво е кадха?

Kadha или karha е напитка, при която билките и подправките се варят обикновено във вода за много дълго време, за да се извлекат всичките им ползи. Изборът на билки се основава на това от какво заболяване страдате. Вкусът също варира съответно. След като сварите, можете да пиете кадха няколко пъти през деня. Можете дори да го съхранявате и след това да го затопляте точно преди да се наложи да го изпиете.

Сух джинджифил, черен пипер и меден кадха за настинка и кашлица

Гита Рамеш, Съвместен управляващ директор на Kairali Ayurvedic Group и автор на The Ayurvedic Cookbook препоръчва да се прави отвара от сух джинджифил (сонт), черен пипер и мед. Според нея, както сухият джинджифил, така и пиперът са остри на вкус и отлични за успокояване на Вата и Капха. Те спомагат за поддържането на здравето на дихателната система и подобряват храносмилането и кръвообращението. Тези съставки генерират и топлина в тялото.

  • Добавете сух джинджифил и черен пипер към вода и варете сместа, докато се намали наполовина.
  • Към него добавете мед и разбъркайте добре.
  • Имайте тази кадха 3-4 пъти на ден, за да получите облекчение от студ и кашлица през зимата.

Билкова када със смесени билки за повишаване на имунитета

Ако често се разболявате, това означава, че имунитетът на тялото ви е нисък. Можете да го укрепите с помощта на тази билкова када, която съдържа комбинация от няколко аюрведични билки. Те успокояват Vata и Kapha, стимулират храносмилането, повишават имунитета и също така детоксикират тялото ни. Тази билкова смес се предлага и от марката Kairali като неин билков чай.

  • Към вряща вода добавете зелен кардамон, канела, сух джинджифил и бял пипер.
  • Оставете ги да врят известно време и след това изключете газта.
  • Ако вкусът не ви харесва, можете да добавите няколко капки мед към него.
  • Пийте това всеки ден, за да подобрите имунитета.

Сминдух и куркума kadha за контрол на нивото на кръвната захар

Преддиабетна ли сте, която постоянно трябва да следи нивото на захарта си? Тази кадха е подходяща за вас. Има мети и халди, които помагат да се поддържа нивото на захарта в организма, казва Гита. Можете да го вземете първо сутрин за по-добри резултати.

  • Вземете прах от сминдух и куркума в равни количества.
  • Добавете ги към млякото и го сварете.
  • По една чаша всяка сутрин, за да видите резултатите.

Saunf и ajwain kadha за по-добро храносмилане

Ако често страдате от стомашни заболявания като разстроен стомах, газове, лошо храносмилане, запек, подуване на корема, това често се дължи на факта, че храносмилателната ви система не функционира добре. За да коригирате това, можете да направите тази ефективна кадха от семена от саунф или резене и семена от аджвайн или карамбол. И двете имат карминативни свойства, които предотвратяват образуването на газове и помагат за по-добро храносмилане.

  • Към вряща вода добавете по една чаена лъжичка айвайн и саунф.
  • Оставете отварата да ври няколко минути и след това добавете към нея мед за вкус.
  • Пийте това след хранене за подобряване на храносмилането.

Свети босилек и карамфил кадха за треска

Треската е доста често срещана през зимните месеци, но тази отвара може да помогне за лечението. Препоръчан от Свами Рамдевджи в книгата Тайните на индийските билки за добро здраве, лесно се прави и позволява на тялото да се поти, което помага да се отървете от треска.

  • Вземете 7 листа от тулси и 5 карамфил или пране и ги смачкайте.
  • Добавете ги към чаша вряща вода.
  • Оставете водата да кипи, докато намалее наполовина и след това добавете щипка каменна сол към нея.
  • Имайте тази кадха два пъти на ден в продължение на 2-3 дни.