Билки Gaia • 16 август 2016

gaia

Хормоните са пратеници на тялото, пренасящи жизненоважна информация до органите и тъканите. Поддържането на комуникационните линии насърчава уелнес. * (Научете как вашето либидо е свързано с цялостното уелнес.) В йерархията на ендокринната система репродуктивните хормони са на дъното, тъй като те не са от съществено значение за поддържането на живота. Щитовидната жлеза и надбъбречните жлези са върхове, тъй като те контролират съответно поддържащи живота функции като метаболизъм и вродената реакция на стрес, съответно.

В допълнение към здравословното хранене, редовните упражнения и практиките за управление на стреса, има няколко области на здравето, включително здравето на сърцето и простатата, които мъжете трябва да подкрепят, особено с напредването на възрастта. *

Ето пет билки в подкрепа на здравето на мъжете през всички сезони от живота.

Ашваганда

Подхранва функциите на нервната система и насърчава здравословното настроение. *

Когато тялото ви е под стрес, имунната и нервната система могат да бъдат засегнати, оставяйки ви изтощени. Адаптогенните билки като Ashwagandha помагат за подхранването и възстановяването на оптималното здраве на нервната и имунната система, като нормализират настроението, нивата на енергия, хормоните и цялостната имунна функция. * Ashwagandha е една от най-популярните аюрведични билки, използвани днес. Тази билка е едновременно тоник, което означава, че поддържа цялостното благосъстояние на организма, и адаптоген, което означава, че поддържа естествената устойчивост на организма. *

Глог

Поддържа здрава сърдечно-съдова функция. *

Глогът е свързан толкова тясно със сърцето, че дървото отдавна е символ на любовта. Билката се използва като тоник за сърцето от Рим през първи век. * Екстрактите от глог (Crataegus spp.) Са добре проучени за подпомагане на много различни аспекти на сърдечната функция и здравето на сърдечно-съдовата система. * Дърветата носят нежни бели цветя с дълбока, мускусна миризма, а плодовете, листата и цветята се използват за поддържане на сърцето. * Освен това тази билка традиционно се използва за подпомагане на емоционалните аспекти на сърцето, включително скръбта. *

Поддържа здравословно либидо и нормална плодовитост. *

Мака идва от планините Анди на Перу, екстремна среда, където тази билка уникално процъфтява. Коренът от мака (Lepidium meyenii) се използва като подобрител на ефективността още от дните на воините на инките. * Поддържа здравословно либидо и насърчава здрава енергия и издръжливост. поддържа нормални нива на репродуктивен хормон. * С вкусен вкус, Maca обикновено се добавя към смутита, овесени ядки и сок, но може да се приема и на капсули.

Коприва

Коренът поддържа здрава простатна жлеза. *

Може да познаете копривата (Urtica dioica) от ужилването им, когато се изтъркате срещу тях. Въпреки това, това растение също има богата история на употреба в подкрепа на здравето и благосъстоянието. * Докато листата от коприва се използват най-често в западната билка, коренът и семената на това растение също се използват. * Листата поддържат здравословен възпалителен отговор и естествен нива на хистамин. Семената насърчават здравата бъбречна функция. * Корените се използват специално за здравето на мъжете, за да поддържат здравата функция на простатната жлеза. *

Видях Палмето

Оптимизира метаболизма на мъжките хормони и насърчава здравата функция на простатната жлеза. *

Saw Palmetto оптимизира метаболизма на мъжките хормони и насърчава здравата функция на простатната жлеза. * Тази билка е малък храст, роден в югоизточната част на САЩ и плодовете му са били използвани като храна от индианците. Отдавна се използва за поддържане на здравословна функция на простатата, свързана с естествените процеси на стареене. * В допълнение, Saw Palmetto (Serenoa repens) наскоро е проучен за поддържане на здравословен хормонален баланс при жените. * Името на това растение идва от неговия трион листа с бодливи стъбла.