* Тази публикация може да съдържа партньорски връзки. Прочетете отказа ми тук.

отслабване

Пиенето на чай всеки ден може да доведе до доста невероятни резултати: може да понижи нивата на холестерола, да укрепи костите и зъбите ви, да засили имунната ви система и дори да се бори с рака. Но знаете ли, че пиенето на чай също може да ви помогне да отслабнете, да накарате кожата си да блести и да се борите с появата на бръчки? Ето 5 от любимите ми чайове (с вкус и ползи за здравето), които пия редовно, за да поддържам здрава сърцевина, добра кожа и здрава талия.

1. Зелен чай (отслабване + полезно за кожата)

Ползите за здравето от зеления чай изглеждат безкрайни! Освен че помага за свалянето на няколко килограма - до 7 килограма на година, ако пиете 1-2 чаши на ден - това също прави чудеса с кожата. Зеленият чай може да намали възпалението, свързано със стареенето, и да предпази кожата от свободните радикали (като UV лъчите - основната причина за стареенето на кожата). Катехините (антиоксидант), намиращи се в зеления чай, помагат за предотвратяване на увреждане на клетките и възстановяване на кожата. Зеленият чай се предлага в пакетчета чай или в насипно състояние. Една чаша зелен чай съдържа около половината количество кофеин, която една чаша кафе съдържа. Пия зелен чай всеки ден - най-вече в разхлабена форма, защото намирам вкуса и аромата за по-приятни.

2. Улун (отслабване + полезно за кожата)

Чаят Oolong може да засили метаболизма до два часа след пиене! Тъй като съдържа полифенол, той също може да блокира ензимите, които изграждат мазнини. Пиенето на една до две чаши на ден може да помогне за отслабване. Чаят Oolong също е пълен с антиоксиданти (които се борят със свободните радикали - основна причина за стареенето на кожата) и може да помогне на страдащите от кожни заболявания като екзема. Чаят Oolong съдържа повече кофеин от зеления чай, но по-малко от кафето.

3. Йерба Мате (отслабване + полезно за кожата)

Йерба мате е заредена с антиоксиданти, които са от съществено значение за възстановяване на уврежданията на кожата. Това е мощен чай, който трябва да отпиете, ако основно искате да се съсредоточите върху това да накарате кожата си да блести. Той също така потиска апетита (пийте по една чаша всеки път, когато вземете хапките). Една чаша йерба мате съдържа приблизително толкова кофеин, колкото кафето, но с добавени минерали и витамини (като витамин В, С, манган и калий). От време на време пия йерба мате във формат на торбички за чай, тъй като намирам отпуснатите листа за твърде горчиви и силни.

4. Лайка (полезна за кожата)

За тези, които предпочитат чайове без кофеин, чайът от лайка е идеалният заместител на блестящата кожа! Съдържа антиоксидантни свойства, той се бори срещу стареенето и помага за подмладяване на кожата. Запазете използваните торбички чай (трябва да се охладят), тъй като чайът от лайка също помага за премахване на тъмните кръгове и подпухналостта около очите (нанесете и оставете чаените торбички за 5-10 минути). Също така е много ефективен при лечение на белези от акне и намаляване на дразненето на кожата.

5. Ройбос (полезен за кожата)

Също така без кофеин, ройбосът е червен чай, който идва от Южна Африка. Съдържа силни противовъзпалителни свойства, които помагат за лечение на кожни заболявания като акне и розацея. Също така съдържа високо съдържание на алфа хидрокси киселина и цинк (често се среща в продукти против стареене на кожата), които могат да намалят фините линии и бръчки. Пиенето на чай ройбос всеки ден ще съживи кожата ви и ще й придаде ясен и блестящ тен.

Направете времето за чай забавно с тези аксесоари за чай:

Tea Time Essential - бистър чайник за приготвяне на насипен чай.

Tea Infuser - пригответе си собствен насипен чай от работа!

Организатор за разхлабени листа - комплект от 10 бр. Включва лъжица, стоманена настойка за чай, 6 кутии, капак като подложка за влага и подносът, който да държи всичко заедно.

Разхлабващ лист - 16 унции без BPA боросиликатна кристално чиста стъклена чаша ви позволява да виждате вашите чаени листа бавно да цъфтят.

Доставяйте обилна влага и подхранване на кожата си. Innisfree помага за създаването на подскачаща вода, осигурява основни хранителни вещества и поддържа кожата овлажнена до 72 часа.

Pickled Plum е участник в асоциираната програма Amazon Services LLC, партньорска рекламна програма, предназначена да осигури средства за сайтовете да печелят рекламни такси чрез рекламиране и свързване към amazon.com.

първоначално публикувано на 31 март 2016 г. - последно актуализирано на 12 декември 2019 г. // 2 коментара