Сладникът е корен от растение, който придава сладък вкус.

Използва се като овкусител в храни и напитки.

Той е 50 пъти по-сладък от захарта и е част от обикновените бонбони. Така че определено е вкусен начин за отслабване.

Що се отнася до неговата лекарствена стойност, женското биле се използва за лечение на язви, лошо храносмилане, гастроезофагеален рефлукс, дихателни нарушения, кожни заболявания, безплодие и др.

За разлика от захарта, за женското биле не се казва, че причинява наддаване на тегло; вместо това насърчава загубата на тегло.

Съдържание

Как женското биле помага при отслабване?

Ето няколко начина, по които женското биле се оказва средство против затлъстяване.

1. Женското биле предотвратява натрупването на мазнини

Флавоноидите са група съединения, открити в растенията, които имат антиоксидантно свойство.

Доказано е, че маслото от женско биле, богато на флавоноиди, оказва действие срещу затлъстяването чрез регулиране на ензимната активност, участваща в отлагането на мазнини, и разгражда.

Други механизми, чрез които флавоноидното масло от женско биле предотвратява коремното натрупване, са:

  • Намалява нивата на SREBP-1 протеин. Този протеин насърчава производството на мазнини.
  • Повишава нивата на PPAR-алфа.
  • Това стимулира разграждането на мазнините.

Глабридин е основен флавоноид, присъстващ в екстракта от женско биле.

Проучванията при животни доказват, че той предотвратява наддаването на тегло, като потиска натрупването на мазнини в корема, инхибира развитието на мастна тъкан и намалява нивата на кръвната захар.

Хликони от глицириза също попадат под флавоноидната група женско биле, която демонстрира анти-затлъстяване и понижаващ липидите ефект.

Глициризинова киселина установено е, че женското биле намалява повишените нива на лептин и намалява мастната тъкан, произведена в резултат на високо въглехидратна диета.

Лептинът е хормонът на глада, потискането на който намалява апетита и приема на храна.

18β-глициретинова киселина е друго биоактивно съединение, изолирано от женско биле. Това съединение е доказано, че намалява телесното тегло, телесните мазнини и липидите при животински модел на затлъстяване.

Той предотвратява развитието на мастни клетки и стимулира разграждането на мазнините в съществуващите мастни клетки.

Клинично проучване изследва ефекта от консумацията на женско биле върху телесните мазнини на здрави индивиди.

Двумесечната консумация на сладник от сладник ефективно намалява телесните мазнини на индивидите, без да влияе върху ИТМ.

Друго клинично изпитване доказа, че 8-седмичната консумация на флавоноидно масло от женско биле значително намалява телесното тегло, висцералните мазнини, ИТМ и холестерола при лица с умерено наднормено тегло.

Какво означава това? Сладкото биле от флавоноиди намалява телесните мазнини, особено коремните мазнини, като потиска отлагането на мазнини и насърчава тяхното разграждане.

поради

2. Действа по подобен начин като другите лекарства за предотвратяване на наддаване на тегло

Две от най-често срещаните цели, които изследователите имат предвид, докато разработват лекарства против затлъстяване, са PPAR и AMPK.

PPAR е група протеини, които регулират въглехидратния, липидния и протеиновия метаболизъм.

Установено е, че екстрактът от женско биле, съдържащ компоненти, които активират PPAR, намалява коремната мастна тъкан и кръвната глюкоза.

Резултатите от проучването показват, че екстрактът от сладник може да се окаже терапевтичен в случай на диабет, затлъстяване и високо кръвно налягане.

Глабридин е нов AMPK активатор.

AMPK е ензим, който регулира енергията на клетъчно ниво и на цялото тяло. Глабридинът предотвратява депата на мазнините и намалява нивата на липидите при затлъстяване, като потиска активността на гените, които подпомагат производството и отлагането на липиди и чрез активиране на AMPK в мускулите и черния дроб, което води до разграждане на мазнините.

Ликохалкон фенолно съединение, получено от женско биле, предотвратява производството на липиди чрез активиране на AMPK пътя, който регулира енергийния метаболизъм.

Какво означава това? Сладникът действа върху същите протеини и биохимични пътища, по които действат и други лекарства против затлъстяване, за да насърчат загубата на тегло.

3. Помага за контролиране на кръвната захар

Балансираните нива на кръвната захар насърчават ситостта и ефективния метаболизъм на въглехидратите. Глабридинът проявява хипогликемично или понижаващо кръвната захар свойство чрез:

Това фармакологично свойство на женско биле е полезно при лечение на диабет, който е рисков фактор за лица, страдащи от затлъстяване.

Какво означава това? Свойството за понижаване на кръвната захар от женско биле може да помогне за лечение на диабет, свързан със затлъстяването. Той също така помага да се поддържа балансиран метаболизъм на въглехидратите.

4. Притежава антиоксидантно свойство

  • Помага за понижаване на холестерола и липидите
  • Предотвратява липидната пероксидация - вредно разграждане на мазнините, което води до клетъчна смърт и увреждане на тъканите
  • Предпазва от хронични заболявания, причинени от нарушен антиоксидантен статус

Затлъстелите индивиди страдат от лош антиоксидантен статус, което ги прави податливи на заболявания. Тук антиоксидантното свойство на женското биле може да бъде от полза.

Какво означава това? Антиоксидантното свойство на биоактивните съединения в женското биле предпазва от заболявания, причинени от липсата на естествени антиоксиданти.

5. Той регулира нивото на мазнините в кръвта ни

Доказано е, че флавоноидното масло от женско биле подобрява метаболизма на холестерола при животински модел на затлъстяване. Глициризиновата киселина подобрява дислипидемията и намалява отлагането на холестерол и липиди чрез:

  • Повишаване на инсулиновата чувствителност
  • Активиране на PPAR
  • Нарастваща активност на ензим липаза, която улеснява превръщането на мазнините в енергия.

Положителното регулиране на липидния метаболизъм чрез женско биле може да помогне за лечение на заболявания като затлъстяване, безалкохолна мастна чернодробна болест, хиперлипидемия и атеросклероза.

Какво означава? Женското биле ефективно намалява холестерола.

Женско биле като локално приложение за отслабване

Експериментални проучвания доказват, че прилагането на масло от сладник може да помогне при отслабване. В проучване върху животни плъховете са били хранени с диета с високо съдържание на мазнини и приложението на флавоноидно масло от женско биле е последвано като мярка за контрол на телесното тегло.

Приложението на масло от сладник от 2% значително намалява мастната тъкан и предотвратява наддаването на тегло. Изследователите заключават, че женското биле предотвратява наддаването на тегло, като манипулира активността на гените, регулиращи липидния метаболизъм.

В клинично изпитване на здрави жени доброволци е даден локален крем, съдържащ глициретинова киселина и е оценен ефектът от прилагането на този крем върху мастната тъкан на бедрата.

Дебелината и обиколката на областта на бедрото намаляват в рамките на 1 месец от прилагането.

Учените предполагат, че този ефект на глициретинова киселина се дължи на блокиране на 11бета-хидроксистероид дехидрогеназа тип 1.

Този ензим подпомага отлагането на мазнини и развитието на повърхностна мастна тъкан.

Използване на женско биле при добавки за отслабване

Сладникът намира приложение в билковите препарати, формулирани за отслабване.

Изследванията доказват, че добавката на L-карнитин и египетска билкова смес, съдържаща женско биле, упражнява анти-затлъстяване и антиоксидантен ефект.

Комбинацията от фукоксантин (биоактивен компонент на кафяви водорасли) и глабридин (биоактивен компонент на корен от женско биле) намалява телесното тегло, телесните мазнини и подобрява нивата на глюкозата при лица с умерено наднормено тегло.

Колко сладък корен да вземете за отслабване?

Сладникът се предлага под формата на белени или белени сушени корени.

Също така е формулиран като чай, таблетки, капсули и течни екстракти.

Общата доза, препоръчана от Университета в Мериленд, е както следва:

  • 1-5g сух корен под формата на отвара, която да се приема три пъти дневно
  • 2-5 ml тинктура от женско биле (1: 5) три пъти дневно
  • 250-500mg стандартизиран екстракт (20% глициризинова киселина) три пъти дневно

Можете също така да пиете чай от женско биле два пъти на ден, ако не планирате да приемате добавки.

Предлага се и деглициризирано женско биле, което преодолява страничните ефекти, причинени от естественото женско биле.

Предпазни мерки

Високите дози женско биле или глициризин (повече от 20 g/ден) могат да причинят сериозни нежелани реакции, включително главоболие, високо кръвно налягане, инфаркти и задържане на вода.

Избягвайте женско биле, ако сте бременна или кърмите.

Ако страдате от сърдечни заболявания, хормон-чувствителни ракови заболявания, задържане на вода, високо кръвно налягане, диабет, бъбречни или чернодробни заболявания, не консумирайте женско биле.

Не консумирайте непрекъснато продукти от женско биле за повече от 4-6 седмици.

Консултирайте се със здравен специалист, преди да вземете женско биле.

Заключение

Женското биле определено има известен потенциал за подпомагане на отслабването, тъй като регулира метаболизма на мазнините, глюкозата и липидите.

За разлика от други средства за отслабване, които изглеждат предизвикателни по отношение на физическо движение или вкус, това изглежда като лесен вариант.

Затова продължете и опитайте, но само ако Вашият лекар го одобри.