TIMESOFINDIA.COM | Последна актуализация на - 14 юли 2020 г., 23:00 IST

01/7 Вие също можете да бъдете креативни!

Казват, че „творчеството е подарък“ и не всеки е благословен с него. Но според науката творчеството е умение, което се придобива за определен период от време чрез процес на обучение и постоянна практика. Ако сте от тези, които смятат, че да бъдете креативни не е вашата чаша чай, повярвайте ни, че това не е вярно Най-лесният начин да бъдете по-креативни е като тренирате дясната страна на мозъка си.

начина

02/7 Безкрайните възможности на десния мозък

Човешкият мозък е разделен на две мозъчни полукълба - ляво и дясно. И двете части на мозъка контролират различни части на тялото и имат различни функции. Лявата страна на мозъка контролира дясната страна на тялото ви и обратно. Когато сте аналитичен, внимателен, обективен, рационален или се опитвате да обработите език, вие използвате лявата или логическата страна на мозъка си. Дясната страна е креативна, импулсивна, интуитивна, замислена и се движи от чувства, убеждения и субективно мислене. Тренирането на дясната страна на мозъка ви може да стимулира вашата креативност и въображение. Ето 5 лесни начина да тренирате дясната страна на мозъка си:

03/7 Медитация

Мислите ли, че медитацията само отпуска ума ви? Медитацията има безброй доказани физически, както и ползи за психичното здраве. Успокоява ума ви, канализира енергията ви и ви помага да се концентрирате. Когато сте в спокойно състояние, вие сте по-възприемчиви към дясно-мозъчните прозрения.

04/7 Научете се да свирите на музикален инструмент

Пеенето или научаването на свирене на нов инструмент изисква както логично внимание, така и интуитивно усещане за музиката. Дори слушането на нов тип музика се счита за добро за дясната част на мозъка. Пускането на музика всъщност е отлично чудесно упражнение с цял мозък. Той стимулира слуховата кора на десните мозъчни полукълба и повишава креативността.

05/7 Намерете хоби

Наличието на хоби е много важно, за да се детресирате и да подобрите креативността си. Независимо дали обичате плетенето, шиенето, рисуването или градинарството, не се отказвайте от хобито си. Опитайте се да изследвате нови идеи, които ви вдъхновяват и да ги реализирате. Това ще помогне да активирате дясната страна на мозъка си.

06/7 Използвайте по-малко доминиращата си ръка

Използването на вашата недоминираща ръка за писане, ядене или извършване на други малки работи също помага да активирате дясната страна на мозъка. Това е така, защото лявата част на тялото ни се контролира от дясната страна на мозъка ни. Тези задачи всъщност предизвикват мозъка ви, правейки ви по-креативни и подобрявайки вашите двигателни умения.

07/7 Дишайте през лявата си ноздра

Някои изследвания показват, че дишането през лявата ви ноздра също може да помогне за активиране на десния мозък. Техниката звучи малко странно, но няма никаква вреда да се опита. И така, затворете дясната ноздра с показалеца си, вдишайте от лявата ноздра и след това издишайте от дясната ноздра.