Човешкото тяло е далеч по-превъзходно и интелигентно, отколкото често му приписваме. Милиарди процеси се случват всеки момент от всеки ден, за да ни запазят живи и здрави, макар че обикновено сме напълно забравени за това.

спокойно

Истината е, че тялото ни постоянно комуникира с нас чрез признаци и симптоми. Чувството за умора, главоболието, ниската мотивация или жаждата за захар през цялото време са симптоми, които тялото ви създава, когато има нещо не съвсем наред. Нито една болест не се създава за една нощ. Например, диабетът може да отнеме няколко години, за да се прояви. По това време може да има много признаци и симптоми, които тялото показва, но често се пренебрегват.

Харесвайте това, което виждате? Регистрирайте се в нашия бюлетин bodyandsoul.com.au за повече истории като тази.

Състоянието на езика ни може да бъде невероятен индикатор за това как да ни помогнете да направим по-добри избори в диетата и начина си на живот. Като специалист по китайска медицина, това е често срещана част от оценката ми, когато се консултирам с пациентите относно техните здравословни проблеми. Стана обичайна практика хората да си мият езика, когато мият зъбите си, и макар това по никакъв начин да не е вредно, може да изтривате признаците, които тялото ви се опитва да ви даде за вашето здраве.

Ето какво трябва да внимавате:

Пукнатини

Пукнатините на езика са нещо, което много от нас могат да изпитат, когато остареем. Има много причини, поради които това се случва, но ето само няколко.

Червен връх на езика

Тази област на езика се отнася до сърцето. Ако изпитвате лош сън или сте се чувствали тревожни, може да забележите, че част от езика изглежда червена. Ако е имало хронично безсъние, сърцебиене и/или тревожност, зоната на зачервяване около върха е по-голяма.

Това има тенденция да намалява, когато се възстанови редовният сън и се практикува управление на тревожността - като например при медитация - тъй като това успокоява енергията на сърцето и следователно по-малко зачервяване на върха на езика.

Дебело покритие

Покритието на езика ни е пряко въздействие на храната, която ядем. Ако ядем повече бърза храна, захар, студени напитки и салати (особено в по-студен климат), това може да повлияе на оптималното храносмилане. Резултатът е, че храчките се произвеждат в тялото и се показват на езика.

Има и други причини за производството на храчки, като например развитие на настинка или грип.

Подути ръбове

Това може да е малко трудно да се види, но е важно да се обърне внимание, тъй като тази област представлява черния дроб.

Ако краищата на езика ви изглеждат подути, може да се наложи да преоцените диетата си, да намалите консумацията на алкохол или да потърсите начини за намаляване на стреса. Всички тези фактори могат да повлияят на здравето на черния дроб. Добрата новина е, че като център за детоксикация на тялото ви, черният дроб се подмладява красиво, когато му се отдаде малко любов и внимание.

Покрити ръбове

Както бе споменато по-горе, краищата на езика представляват чернодробната област, но когато езикът се разширява и притиска зъбите, той образува вид на фестонни ръбове на езика. Това може да се дължи на лошо храносмилане.

Нарушената храносмилателна система може да бъде причинена от няколко неща: стрес, постоянна консумация на алкохол и нездравословна диета могат да повлияят на здравето на храносмилането.

Можете да се справите с тези подути ръбове, като пиете вода с пръскане на лимон, за да помогнете за храносмилането. Като алтернатива, наслаждаването на зелен чай или чай от мента по време на хранене може да помогне на тялото да обработва храната по-ефективно.

Винаги, когато търсите подобряване на здравето на храносмилателната система, винаги оценявайте емоциите и нивата на стрес. Може да се храните с най-питателната диета, но високият стрес може да бъде огромен фактор, допринасящ за храносмилателните проблеми.

Кога да изследвате езика си

Прекрасно време да погледнете езика си е сутрин, преди да ядете или пиете нещо. През нощта тялото преминава през естествения си процес на детоксикация, който на сутринта езикът ще ви покаже какво вътрешното ви здраве иска да знаете.

С тези малки прозрения и съвети за справяне с много често срещани здравни оплаквания можете да започнете да разглеждате уликите, които тялото ви дава, за да идентифицирате някакви проблеми по-скоро, отколкото по-късно.

Д-р Ирен Пранталос (TCM) е регистриран акупунктурист и експерт по китайска медицина и има двойна степен по човешка биология и китайска медицина от университета RMIT.

ЗАБЕЛЕЖКА ЗА СЪОТВЕТНАТА РЕКЛАМА: Ние събираме информация за съдържанието (включително реклами), което използвате в този сайт и го използваме, за да направим както рекламата, така и съдържанието по-подходящи за вас в нашата мрежа и други сайтове. Разберете повече за нашата политика и вашите избори, включително как да се откажете.

bodyandsoul.com.au може да получи партньорска комисионна, ако купувате чрез нашите връзки. Научете повече