най-добри

Чувствахме, че е крайно време да дадем на тази статия за най-добрите сгъваеми елиптици малко освежение. И така, преработихме нашето ръководство и раздела с често задавани въпроси, като същевременно заменихме някои от предишните ни препоръки.

Новите допълнения към графиката включват средния клас ProForm SMART Strider 895 CSE както и две малко по-достъпни елиптични - Газела Свободен стил и Sunny Health & Fitness SF-E902.

    Дължина на стъпката: 20 ”наклон: няма Съпротивление: 20 нива Сгъване: Да Характеристики: Сгъваема система FeatherLight, 18lb маховик, 32 програми за тренировки, 5,5” LCD екран, пулсомер, вградени високоговорители, ViaFit свързаност, медиен рафт

Да имаш добра кардио тренировка у дома не винаги е толкова лесно, колкото просто да излезеш и да купиш първата фитнес машина, която видиш. Понякога трябва да се обърне внимание на ограниченията.

Съдържание

Въпреки че на пазара има много добра гама от компактни елиптични елементи, понякога те все още са твърде големи или - в случай на мини елиптични - недостатъчно големи.

Тук идва сгъваемата елипсовидна ниша. Тези сгъваеми машини предлагат функционалност в пълен размер, когато се използват, но сгъват до половината от размера си, когато са готови.

В днешната статия ще ви преведем през шепа от най-добрите елипсовидни елементи, които се сгъват, както и ще ви преведем през какво да помислите, преди да си купите такъв.

5-те най-добри сгъваеми елиптици:

1. Horizon Fitness Evolve 3

    Компактен дизайн и лесно хидравлично сгъване Щедра 20 "дължина на стъпката Страхотна вариация на тренировка Елегантна конзола с вградени високоговорители

Дължина на крачка: 20 "
Наклон: Нито един
Съпротивление: 20 нива
Сгъване: Да
Характеристика: Сгъваема система FeatherLight, 18lb маховик, 32 програми за тренировки, 5,5 ”LCD екран, монитор за сърдечен ритъм, вградени високоговорители, ViaFit свързаност, медиен рафт

Въпреки че някои от по-достъпните модели може да са малко по-компактни, Evolve 3 от Horizon Fitness е един от най-малките сгъваеми елиптични елементи наоколо, но все пак е такъв, който не пести от качество.

С компактна конструкция от предно задвижване, този елипсовиден всъщност може да се похвали с една от най-добрите дължини на стъпки за компактна сгъваема машина - цели 20 ”. В комбинация с 18-килограмов маховик това прави плавно и тихо возене, докато хидравличната система FeatherLight се грижи за сгъването му след употреба.

Въпреки че не се предлага наклон, можете да добавите до 20 нива на съпротива, докато 32 програми за тренировки поддържат нещата интересни. Характеристиките включват опростена конзола с 5,5-инчов LCD екран, вградени високоговорители и свързаност ViaFit.

2. NordicTrack SpaceSaver SE7i

    Здрава конструкция с гладка работа Широки опции за наклон и устойчивост Добра дължина на крачка за цена от среден клас Щедра гама от вторични функции
    Същите разочароващи проблеми при стартиране на iFit като другите машини

Дължина на крачка: 18 "
Наклон: Моторизиран
Съпротивление: 22 нива
Сгъване: Да
Характеристика: Дизайн на SpaceSaver, 5-инчов дисплей с подсветка, монитор за сърдечен ритъм EKG, контроли с едно докосване, вентилатор AutoBreeze, 24 предварително зададени програми за тренировки, транспортни колела, рафт за медии, съвместим с iFit

NordicTrack е голямо име на пазара за домашен фитнес и марката неведнъж е доказала, че те знаят как да направят солидна елипса. Това лъскаво средночестотно предложение е отлично за изпотяване у дома, след което се сгъва, когато сте готови.

Подобно на нашия най-добър избор, SE7i може да се похвали с множество функции, които осигуряват ефективна тренировка с ниско въздействие. Например, дължината на крачка е 18 ", има както моторизиран наклон, така и 22 нива на съпротивление, както и 24 предварително зададени програми за тренировка.

Вторичните характеристики издържат на проверка за цената. Това включва малък, но приличен екран с подсветка, охлаждащ вентилатор AutoBreeze и медиен рафт за използване с таблет. Като системата iFit? SE7i е напълно съвместим.

3. ProForm SMART Strider 895 CSE

    Лесно сгъване и обикаляне Плавно и последователно движение Изобилие от удобни вторични функции Добра 18-инчова стъпка
    iFit може да бъде разочароваща система за използването на страдания от няколко проблема с контрола на качеството

Дължина на крачка: 18 "
Наклон: Моторизиран
Съпротивление: 24 нива
Сгъване: Да
Характеристика: Дизайн на SpaceSaver, регулируеми крачета, 7-инчов пълноцветен сензорен дисплей, вентилатор CoolAire, монитор за сърдечен ритъм EKG, транспортни колела, рафт за медии, съвместим с iFit

Първи неща - E300 далеч не е евтин. Всъщност той се намира в нашата класация на най-добрите елиптици под $ 2000. Въпреки това, цената от висок клас си струва за почти предлаганото качество на фитнес.

E300 се отличава със здрава стоманена рамка с патентована технология Center Drive на Body-Solid. Това позволява плавно и естествено движение (и 21-инчова дължина на крачка), дори при нещо толкова компактно. В тази бележка този уред заема само 50 "х 31" подова площ, докато е чудесен за места с по-малки тавани благодарение на 8 "стъпката нагоре.

Основната грешка е, че централната конзола е малко основна в своя дизайн за такава машина от висок клас. Все пак има 20 нива на устойчивост, седем предварително зададени програми за тренировки и двойни LED екрани за точна обратна връзка при тренировка.

4. Sunny Health & Fitness SF-E902

    Много достъпна цена Сгъва се до много малък размер Изненадващо добра дължина на крачка Гладка и тиха работа
    Липсата на съпротива не е идеална за добра тренировка Очаква се LCD екранът да е основен

Дължина на крачка: 30 "
Наклон: Нито един
Съпротивление: Нито един
Сгъване: Да
Характеристика: Компактен дизайн, стоманена рамка, регулируема подложка за корема, неплъзгащи се педали, LCD екран

За истинска сделка не търсете повече от супер достъпния SF-E902 от Sunny Health and Fitness. Този много лек елипсовиден се предлага само на 37 фунта и се сгъва до половината от размера си (само 15 "x 19" x 61 "). Поради това е идеален за апартаменти, апартаменти и общежития.

Въпреки рационализирания си дизайн, когато се използва, е доста добър! Разбира се, липсата на съпротива няма да се хареса на всички, но дългите крачки, неплъзгащите се подложки за крака и здравата конструкция вдъхват увереност, което ви позволява да бягате толкова бързо, колкото искате.

SF-E902 е минималистично устройство по отношение на характеристиките, въпреки че има регулируема коремна подложка, за да се поддържате, докато малък LCD монитор предлага някои данни за вашата тренировка.

5. Свободен стил на газела

    Здрава стоманена рамка, която лесно се сгъва Позволява ви да насочвате към редица мускулни групи Гладка и тиха в движение Пристига с някои екстри, включително DVD за тренировки
    Липсата на съпротива няма да се хареса на всички потребители. LCD екранът е малко малък и основен

Дължина на крачка: Неопределено
Наклон: Нито един
Съпротивление: Нито един
Сгъване: Да
Характеристика: Стоманена рамка, патентована сплит система за окачване, LCD монитор, два DVD за тренировки, ръководство за хранене, бутилка с вода и държач

Шансовете са, че сте чували за „личния треньор на Америка“ Тони Литъл и има вероятност да сте чували за неговия елиптичен „Газела Фрийстайл“. Въпреки че няма съпротива, тази популярна елипсовидна предлага разнообразна тренировка с ниско въздействие - плюс тя се сгъва добре!

Това е много достъпна ръчна елипса, така че ще трябва да намалите очакванията си, когато става въпрос за вторични функции. Освен малък LCD екран, не се предлага много (въпреки че включените DVD за тренировки и бутилката с вода са приятно докосване).

Самата елипса разполага с патентована система за разделено окачване с двойно действие с плавна и продължителна стъпка и естествено ускорение. Въпреки че няма съпротива, можете да регулирате позицията на тялото си, за да се насочите към различни мускули, така че има някои вариации в тренировката. Като цяло, приличен бюджетен вариант!

Пазаруване за сгъваем елипсовиден

Когато собствениците на търговски фитнес зали пазаруват с елипса, със сигурност може да се каже, че не отиват да търсят сгъваем модел. Дори в малка фитнес зала има достатъчно място за няколко пълноразмерни елипса.

Хората, които живеят в по-малки домове или апартаменти, обикновено нямат лукса на толкова щедро пространство за тренировки, така че ще трябва да се възползват максимално от това, което имат.

Това може да бъде чрез закупуване на компактна елипсовидна, която да се държи в ъгъла, или сгъваема елиптична, която можете да сгънете до половината от размера си.

Ако е второто, нашата диаграма ще ви даде малко вдъхновение. Сега в този раздел ще разгледаме какви съображения трябва да направите, преди да се спрете на един конкретен модел.

Дизайн

Както може би сте разбрали, целта на сгъваемата елипса не е да направи цялостния продукт мъничък, а да ви позволи да промените формата му, за да го направите подходящ за съхранение.

Това сгъваемо действие може да бъде толкова просто, колкото свиването на лека рамка, което често се случва при най-достъпните модели. При по-големите задни и предни задвижващи елиптични елементи сгъването се извършва чрез преместване на задната част на машината вертикално и следователно намаляване на нейния отпечатък на пода.

С тези по-големи машини трябва да направите няколко съображения. Например, много елипсовидни потребители, които купуват сгъваема елипсовидна, се интересуват, защото имат работа с много ограничено пространство.

Някои обаче не вземат предвид действителния размер на машината и след доставката установяват, че тя изобщо не отговаря на отреденото им пространство, когато е разгъната и готова за употреба.

Така че, не забравяйте да измерите стаята, където планирате да използвате елипсовидната!

Стабилността е друг фактор, който попада в дизайна. Наличието на способността да променя геометрията на машината - сгъване на рамката до известна степен - кара някои потребители да мислят, че сгъваемите елиптици са по-ниски от тези със стандартни единични рамки.

Тази логика има смисъл, но когато реално огледате рамката на сгъваема елипса, тревогите ви ще бъдат облекчени - това обикновено са твърди като камък оборудване.

Докато се придържате към реномирани марки, не би трябвало да имате проблем с намирането на сгъваема елипса, която да остане стабилна, колкото и трудно да я използвате.

Дължина на крачка

Това е фраза, която често се среща в елипсовидни отзиви - но какво всъщност означава дължината на крачката?

Дължината на стъпката е обхватът между пръста на предния педал и петата на задния педал, когато педалите са на най-голямо разстояние. Това е всичко!

Това е малка част от елипсовидната, но това измерване има съществена разлика в това колко полезна е машината за вас. Ако дължината е твърде малка, няма да можете да крачите естествено. Ако е твърде дълго (което е доста рядко), може да се преразтегнете и да рискувате да се нараните.

Няма писмено правило, въпреки че общото съгласие е, че крачката с дължина около 18 ”до 20” е добра за повечето възрастни.

Ако сте над 6 фута или повече, насочването към диапазона от 20 до 22 инча ще ви даде по-удобно изживяване - макар че бъдете готови да платите по-високи цени.

За по-ниски хора и за онези, които използват елипса само при скорост на ходене, тогава по-късата дължина на крачка ще бъде подходяща.

За щастие, повечето модели от нашата диаграма предлагат добри дължини на крачки. Някои единици - особено онези по-евтини модели без съпротивление - не винаги рекламират дължината им на крачка, но проверете потребителските рецензии, за да определите дали прилепването ще бъде удобно за вашия ръст.

Съпротива

Докато дължината на крачка ще определи колко удобно ще бъде вашето елиптично изживяване, съпротивлението е това, което ще определи интензивността. Ето защо сме склонни да предпочитаме елипсовидните с добри опции за съпротива.

Някои от сгъваемите елиптични елементи, които предлагаме, предлагат същите нива на съпротивление като техните обикновени несгъваеми братовчеди.

Това ще бъде навсякъде до около 25 нива, всички избираеми чрез прецизни или бързи цифрови контроли на централната конзола. Тази гъвкавост ви позволява да настроите съпротивлението, което работи за вас, вашето настроение и вашите цели за тренировка. Например това може да е лек джогинг на ниво 6 или по-интензивен тласък на ниво 19.

При по-евтините елиптични устройства може да намерите по-малко опции и по-малко усъвършенствани начини за регулиране на съпротивлението - например завъртащ се ръчен циферблат.

Може би сте забелязали, че някои от по-евтините елиптични елементи, които се сгъват, не оказват никаква съпротива. Те често са критикувани във фитнес света, тъй като не ви позволяват да работите с мускулите си толкова, колкото машините с устойчивост.

Кръстосването заедно с малко или никакво съпротивление може да създаде илюзията за усърдна работа, но вероятно разчитате повече на инерция, отколкото на собствените си усилия. Това означава, че не вдигате сърдечната честота или не работите правилно тялото си.

Тези машини с нулево съпротивление все още могат да ви дадат някои предимства, при условие, че сте наясно кога работите и кога елипсовидният работи. Необходими са някои опити и грешки, но хората ги използват с добър ефект и няма причина да не можете и вие, ако това е начинът, по който искате да продължите.