В днешно време има много пациенти, които страдат от високо ниво на пикочна киселина в тялото си и първият въпрос, който възниква в съзнанието им е как да намалят пикочната киселина? Пикочната киселина се образува поради разграждането на пурините от организма. Следователно пациентите, страдащи от състояние с високо ниво на пикочна киселина, трябва да се съсредоточат върху намаляването на приема на богати на пурини храни и да създадат диета за високи нива на пикочна киселина в кръвта.

киселина

Пурините се намират в различни храни, напитки и също могат да бъдат произведени от тялото. Следователно отговорът на въпроса „Как да намалим пикочната киселина“ е да се избягват храни и напитки, богати на пурини. Високите нива на пикочна киселина в кръвния поток могат да доведат до често срещана форма на артрит, наречена подагра. За да се предотврати подагра, от съществено значение е да се поддържа добра диета за подагра и високи нива на пикочна киселина и да има подходящи лекарства.

Ако пикочната киселина не се елиминира нормално, което се наблюдава при страдащите от подагра, тя може да се натрупа в кръвта, което да доведе до възпаление на ставите и болка. Човек, който има високо ниво на пикочна киселина в кръвта, трябва да следва строг режим на диета с пикочна киселина, който би помогнал за намаляване на нивото му в организма. Тези хранителни продукти, включени в диетата за намаляване на нивото на пикочна киселина, съдържат храни и напитки, които могат да контролират нивото на пикочната киселина.

Диета за високо ниво на пикочна киселина

Създайте списък с храни за намаляване на високите нива на пикочна киселина. Опитайте се да добавите тези хранителни продукти в диетичния си план, за да избегнете различни здравословни проблеми:

Силно се препоръчва да избягвате в диетата си богати на пурини храни и напитки, тъй като те могат да предизвикат пристъпи на подагра и следователно да повишат нивото на пикочната киселина. Приемът на богата на фруктоза храна също трябва да бъде ограничен.

Избягвайте храна за високо ниво на пикочна киселина

За да поддържате нормално ниво на пикочна киселина в организма, опитайте се да избягвате тези хранителни продукти. Следват храните с пикочна киселина, които трябва да избягвате, ако имате оплаквания относно високо ниво на пикочна киселина в кръвта.

  1. Алкохол: Консумацията на алкохол трябва да бъде сведена до минимум, тъй като те имат много високо съдържание на пурини, които могат да увеличат възпалението в тялото ви.
  2. Избягвайте захарната храна: Плодовите сокове и захарните газирани напитки също могат да предизвикат подагра, поради което трябва да се избягват. Добавените захари като мед и сироп съдържат високо съдържание на фруктоза, което е доказано еднакво лошо за пациенти с високо ниво на пикочна киселина в кръвта.
  3. Месо, птици, морски дарове: Те са основни източници на протеини и повишават нивото на пикочната киселина, което може да ви изложи на по-голям риск. Ограничаването на консумацията на месо и яйца може да окаже голямо влияние върху нивото на пикочната киселина.
  4. Импулси: В импулсите има максимално съдържание на пурини и е много важно да се ограничи приемът му, за да се избегнат пристъпите на подагра.
  5. Зеленчуци: Въпреки че зеленчуците трябва да бъдат включени във вашата диета, ако имате високо съдържание на пикочна киселина, все пак има някои от тях, които трябва да се избягват. Карфиолът, аспержите, спанакът, грахът и гъбите са сред такива зеленчуци.
  6. Въглехидрати: Рафинираните въглехидрати като хляб, сладкиши и бисквитки могат да повишат нивото на пикочната киселина в организма. Те също попадат в категорията храна с пикочна киселина, за да се избегне, ако имате високо ниво на пикочна киселина.

Консултирайте се с най-добрите аюрведици, за да получите по-подробна информация за аюрведичното лечение на пикочна киселина. Те ще съветват за лекарствата и лекарствата за оптимални резултати при минимално време.

Актуализиране от Lybrate: Проверявайте цялостното си благосъстояние, като консумирате здравословни и вкусни продукти. Тези храни и напитки не само успокояват вкусовите ви рецептори, но и ви поддържат хидратирани.