Виждали ли сте някога изследвания, които поставят под въпрос стойността на витаминните и минералните добавки и сте се чудили каква е цялата история? Да, в идеалния случай бихме получили цялото си цялостно хранене от храната. Но тъй като повечето почви имат недостиг на хранителни вещества (особено минерали) поради производствените практики за производство на храни, получаването на цялото ни хранене от храната не е реалистично. Така че повечето от нас поп витамини и други хранителни добавки, за да се гарантира, че получаваме оптимални нива на необходимите микроелементи. Някои от нас изскачат повече от други. И ние им ги връчваме, точно като този пакет проби, който наскоро ми даде моят лекар. [Вижте снимките по-долу.]
Но какво, ако опасни съставки дебнат във вашата витаминно-минерална добавка? „Не“, възкликвате вие. "Със сигурност не! Тези рицари в блестяща броня във FDA ще започнат да действат, за да ни защитят ... ”
Въздишка И пак политическите сили, които трябва да ни защитават, ни подвеждат. А индустриалните сили, които са, хвърлят много прекрасни токсични пълнители във вашите витаминни хапчета.
Ето 5-те най-лошото (или най-опасните) неща, които да търсите в хранителните си добавки. Ако ги намерите, не купувайте тези добавки. Сериозно. Най-добре е да избягвате страна на канцерогена с вашите микроелементи. Може би всички боклуци от витамини и минерали водят до изследванията, които поставят под въпрос дали те действително ни помагат. Витамините от група В със страна Red # 40 вероятно няма да доведат до оптимален здравен резултат.
- Дали хранителните добавки са опасни доклади за потребителите
- 4 вида таблетни форми, за да доставите вашите диетични и хранителни добавки
- Необходими ли са хранителни добавки за вашето здраве Scripps Health
- Забранени съставки в хранителни добавки
- A – Z на хранителни добавки диетични добавки, храни за спортно хранене и ергогенни помощни средства за