най-интензивните

Завод PWR., Снимка чрез Instagram/zeechara33

Това е 2019 г. и всички са на някаква много съмнителна диета.

Вашата хипи йога леля не е яла нищо, което не е сурово, органично или на растителна основа от две години, вашият съквартирант се кълне в кето диетата и оцелява от пилешки крилца и сирене, като настоява, че това е въплъщение на здравето, и „глутен“ вече е ругатня.

Ако смятате, че хората във вашия живот са възприели някои доста странни хранителни навици, тогава можете само да си представите, че много професионални спортисти също са направили някои доста екстремни промени в диетата си, за да подобрят представянето си по време на игра. Конкретно хокеят е най-добрата HIIT (интервална тренировка с висока интензивност) и изисква малко сериозно гориво, за да остане във върхова форма.

По-долу са някои от най-хм, интересни диети и хранителни навици, които открихме, че хокеистите се кълнат, в случай че имате нужда от някакво вдъхновение, за да подхранвате мачовете на домашната лига или да стартирате лятното си настроение.

Здено чара: Растително захранване

Това може да е изненадващо, но най-големият играч в НХЛ яде предимно веганска диета и е голям фен на нея. Влизайки в масивни 6’9 ”250 паунда, капитанът на Брюинс е изрязал говеждо, пилешко, свинско и млечни продукти. Рядко се отдава на риба и яйца и сега диетата му се състои предимно от ориз, овес, плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни. Защитникът обича растителната диета и казва, че се чувства "по-силен", отколкото преди да направи смяната. „Чувствах, че с напредването на възрастта се опитвате да намерите начини за подобряване на вашето благосъстояние, функциониране и енергийно ниво. Всичко, което чувате, че хората губят с напредването на възрастта, искам да бъда крачка пред това“, Каза Чара пред Plant Based News.

Алекс Овечкин: Диетата на мама Лусия

Всичко за Crazy Eight е абсолютно завладяващо и по думите на съотборника му, Брукс Орпик, „безразсъдно“. Въпреки че в днешно време повечето играчи са избрали да запазят светлината, Ovi прави абсолютно обратното. Орпик нарече диетата на капитана си „гранично вдъхновяваща“ и каза на Players Tribune, че „Ovi винаги поръчва едно и също нещо - Mama Lucia, което е това ястие с макаронени изделия, което е като пилешко парче с юфка, хляб, сирене, нещо, което искате да подремнете пет часа след ядене. Той прави голям показ и на него. Няма срам. Ще бъде единадесет сутринта, по-рано, преди някой наистина да мисли за обяд, а Ови ще влезе в трапезарията с викове: „Мамо Лусия! Мама Лусия! " Не знам. Странно е, но сега изглежда нормално ".

Честно казано, мислехме, че това може да е малко преувеличено, но това хранене ни причинява сърдечни болки само при гледане, така че сме още по-впечатлени от величието на Овечкин сега.

Как мина през целия си живот, без да знам за ястието на Александър Овечкин преди играта - специалността на Mamma Lucia. Трябва да опитам това. pic.twitter.com/mEUUF0pZzc

Марк Шейфеле: Режимът на Том Брейди

Повечето хора знаят за безумно рестриктивния и строг „противовъзпалителен“ хранителен план на Том Брейди, за който той свидетелства много от успеха и дълголетието си. Центърът на Winnipeg Jets, закупен от противовъзпалителната философия на Брейди, и докато каза пред GQ, че винаги се е опитвал да се храни здравословно, тъй като е направил тест за хранителна чувствителност, за да види какви храни са възпалителни за него, напълно е пропуснал глутена, млечните продукти и яйца от диетата му.

Публикация, споделена от Mark Scheifele (@mscheif) на 28 август 2018 г. в 15:26 ч. PDT

Джон Таварес: ​​Статус на слабата легенда

На въпроса за едно нещо, което Мич Марнер би откраднал от Джон Таварес, ако можеше, нападателят имаше доста прост отговор.

Попитал Мич Марнер какво умение би откраднал от Джон Таварес, ако можеше да го вземе.
Марнер каза: „Вероятно диетата му.“

Бившият островитянин следва изключително строга диета, която се състои от много чисти храни. Той също така си партнира с „Простата кухня“ в Торонто, която акцентира силно върху „създайте сами ястия, приготвени от пресни, непреработени съставки и суперхрани“. Той има свой собствен „Tavares Bowl“, който също е #paleo и #keto.

Публикация, споделена от The Simple Kitchen (@simplekitchento) на 7 декември 2018 г. в 7:12 ч. PST

Очевидно смесването на салати с хокейни тояги също е жизненоважна част от диетата на Таварес.

Уейн Грецки: Героят на хот-дога

Хокеят се е развил много, откакто е играл Великият, а храненето се е превърнало в по-голяма част от играта.

Това не променя факта, че Грецки е един от най-великите, които са го правили, а храненето му преди играта е и едно от най-добрите, които сме чували. Преди всяка игра е широко документирано, че Уейн би прибрал ЧЕТИРИ хот-дога, натрупани с горчица и лук.

„Играя най-добре на четири хот-дога с горчица и лук. Хората ме питат каква е моята тайна на лед? Лош дъх", Грецки каза пред списание People.

Gretzky също има режим на хидратация между периодите и докато съвременните хокеисти избират тежки напитки с вода или електролит, 99 ще пие диетична кока-кола, чаша ледена вода и Gatorade.

Честно казано, колкото и впечатляващо да е да се храним чисто, тази диета може да е най-впечатляваща за нас.