Имате затруднения в опитите да отслабнете? Изпробвали ли сте всеки трик за диета в книгата? Или може би вече цял месец го изпотявате във фитнеса, без резултат? Или сте пили хапче за отслабване от седмици с нулеви резултати? След това трябва да прочетете за предимствата на Yerba mate за отслабване.

Дошли сте на правилното място. Това, което ще разберете, ще промени всичко, което сте знаели за отслабването. Ще ви помогнем да разберете защо усилията ви не работят и ще ви представим точното решение, което може да чакате.

„Зеленото злато на Индиос“, „Храна за боговете“ - Йерба Мате е наречен много имена поради силната си сила на хранителни вещества, които предизвикват дълъг списък на ползите за здравето. Наричан още като растението, което може да поддържа живота, този южноамерикански билков чай ​​отдавна се използва заради своите лечебни свойства, но знаете ли, че Органичен Йерба Мате сега е едно от най-големите имена в отслабването?

Проучване на Yerba Mate за отслабване - твърдение, подкрепено от научни изследвания и одобрено от известни личности и дори от самите лекари. Това е подмладяващо въздействие надхвърли енергията и способностите му за повишаване на имунитета, което му дава репутацията на ключов за здравословното и естествено отслабване.

Но не ни вярвайте на думата, погледнете 5 от основните причини защо Yerba Mate може да ви помогне да отслабнете и започнете своя път към по-здраво и стройно тяло.

5 причини да пиете чай Yerba Mate за отслабване

опитате

Интересът към ползите за отслабване от йерба мате се появи след проучване, проведено от Датския медицински център Шарлотенлунд. Група хора са били накарани да пият билкова смес от йерба мате, дамиана и гуарана три пъти на ден. В продължение на няколко седмици участниците имаха по-бавно храносмилане, което означаваше, че се чувстват по-сити за по-дълго време, след като изпият чая. Те също консумират по-малко калории, което кара изследователите да стигнат до заключението, че тези три билки могат да бъдат потенциални решения за ограничаване на преяждането и апетита.

По-нататъшни проучвания показват, че йерба мате сам по себе си може да бъде възможно решение за правилна и здравословна загуба на тегло. И така, какво прави билката ефективна в стремежа ви да намалите телесното си тегло? Нека да разгледаме 5 от най-добрите предимства за отслабване на йерба мате:

1. Спира апетита и преяждането чрез подобряване на настроението

В проучване от 2010 г., публикувано в Американския вестник за обществено здраве, изследователите откриха, че участващите лица, които се чувстват тъжни и самотни, обикновено наддават на тегло по-бързо от тези, които не съобщават за тези емоции. Изследването също така открива, че хората са склонни да ядат повече храни с високо съдържание на мазнини и с високо съдържание на калории, според д-р Белинда Нийдъм, която е водещ автор на изследването. Друга потенциална причина тези субекти да напълнеят по-бързо, може да се дължи на липсата на физическа активност, тъй като чувството на тъга може да попречи на мотивацията ви да се занимавате с дейности на открито.

Един от ползите от йерба мате чай подобряват настроенията на лица с случаи на депресия. Също така помага за намаляване на тревожността, възбудата и нервността. Всъщност билката е известна с това, че действа тонизиращо - стимулира отслабената нервна система и противодейства на превъзбудената.

Преяждането, склонността към сладкиши, нездравословна храна и бързи храни са често срещано поведение на хората, които преминават през трудни етапи от живота си. Yerba mate ви помага да спрете апетита си и ви предпазва от преяждане, като стимулира центровете за удоволствие в нервната ви система, без помощта на сладкиши и въглехидрати.

Ето защо, йерба мате ви помага да отслабнете, като повдига настроението ви и ви пречи да правите лош избор на диета.

2. Полза от Йерба за отслабване чрез подобрен сън

Повечето хора смятат, че колкото повече спите, толкова повече напълнявате. Макар че това може да е вярно до известна степен, тъй като колкото повече спите, толкова по-малко се занимавате с физическа активност, липсата на сън е съвсем различна история.

Чаят от мате традиционно се отпива с помощта на бомба - слама с филтър.

Когато спите по-малко от 8 часа на нощ, тялото ви е склонно да страда. Сред последиците от липсата на сън включват:

  • повишени нива на кръвната захар
  • ви кара да жадувате за мазни и сладки храни
  • хормонален дисбаланс
  • повишени чернодробни мазнини
  • повишени коремни мазнини
  • увеличена скорост на съхраняваните мазнини
  • повишени нива на стрес
  • затруднена концентрация

Yerba mate, въпреки че съдържа кофеин, не ви кара да се тревожите или да причинявате тези неприятни катастрофи. Вместо това насърчава здравословен цикъл на сън. Известно е, че билката предизвиква повече REM (бързо движение на очите) етапи на сън, както и увеличава количеството Ви време, прекарано в делта състояния (дълбок сън).

Помислете само, когато спите като бебе, вие всъщност предотвратявате късните закуски, които натрупват килограми, тъй като метаболизмът ви е по-бавен след 18:00.

3. Предотвратява дефицит на хранителни вещества, който причинява увеличаване на теглото

Така че сте намалили калориите и сте приели най-горещата фитнес програма до момента. Но защо килограмите не изчезват? Един от проблемите може би е недостигът на хранителни вещества. Когато тялото ви е с ниско съдържание на магнезий, желязо или витамин D, имунната ви система е нарушена. Резултатът? Страдате от ниски енергийни нива, склонни сте към заболявания, умора и метаболизмът ви се променя поради хормонален дисбаланс. Когато сте твърде уморени, няма да имате енергия за упражнения и компенсирате липсата на енергия със захар и въглехидрати - което води до наддаване на тегло.

Йерба мате е хранителна електростанция! Известно е, че съдържа 24 витамини и минерали, 15 аминокиселини и изобилие от антиоксиданти. Сред витамините му са витамин С, витамин А, витамини В, В2, В3 и В5. Неговите минерали включват магнезий, калций, желязо, калий, фосфор, цинк, танини, селен, микроелементи и инозитол. Също така съдържа мастни киселини, каротин, хлорофил, полифеноли (хлорогенова киселина) и пантотенова киселина. Тази комбинация от хранителни вещества помага за подмладяване на вашето здраве, като ви дава незабавен прилив на енергия и умствена яснота. Когато сте по-фокусирани и внимателни, вие се радвате на по-добро вземане на решения, което ви помага да изберете по-здравословен избор на начин на живот.

4. Отслабване чрез подобрено здраве на стомашно-чревния тракт

Стомашно-чревните проблеми са един от тихите виновници за напълняването. Yerba mate има способността да възстановява увредени и болни стомашно-чревни пътища и тъкани и ви дава незабавен тласък в храносмилането.

Получете ползи за отслабване на Yerba mate, като пиете чай от mate.

Когато страдате от язви и киселинен рефлукс, сте склонни да ядете повече, защото яденето по някакъв начин намалява болката, като създава защитна обвивка на чревната стена и неутрализира киселината. Но колкото повече ядете, толкова повече напълнявате. Запекът също може да доведе до наддаване на тегло, тъй като ще се чувствате мудни и подути, което ви пречи да правите физически дейности и да се занимавате с всякакви упражнения. Бактериалният свръхрастеж в червата също може да доведе до увеличаване на теглото чрез забавяне на метаболизма ви. Подобряването на храносмилателната система е a йерба мате загуба на тегло предимство, което се усеща веднага, което ви помага да отслабнете. Билката също стимулира омекотяването на фекалната маса, което ви позволява да се насладите на нормалното движение на червата.

5. Осигуряване на по-ефективно упражнение чрез подобрена сърдечно-съдова система

Впечатляващият списък на предимствата на Yerba mate е способността му да подобрява сърдечно-съдовата система. Освен списъка с полезни за сърцето ви хранителни вещества, йерба мате е известно, че намалява оксидативния стрес върху сърдечно-съдовата ви система, което ви позволява да се наслаждавате на по-ефективни и по-дълги тренировки, които ви помагат да отслабнете и да изградите мускули.

Йерба мате също е известно, че намалява натрупването на млечна киселина по време на тренировка, което помага на усилията ви за отслабване. И с по-малко оксидативен стрес върху сърцето, толкова по-бързо ще бъде и вашето време за възстановяване.

СЪОБРАЖЕНИЯ ЗА ОТСЛАБВАНЕ НА YERBA MATE

Основната цел, за да започна да пия Йерба мате, беше да повиша умствените и мисловните си способности. Имам стресова работа и трябва да работя усилено всеки ден. С Yerba mate придобивам фокус и ставам много по-ефективен в работата.

Междувременно се опитвах да сваля и излишни килограми. Забелязах, че чайът от мате Yerba потиска апетита. Започнах да ям по-малко и правех повече спортни дейности. След месец загубих излишните килограми и се чувствам много по-добре. Междувременно съм пробвал и хапчета йерба мате, за да ускоря процеса на отслабване.

Пия го всяка сутрин и след обяд. Горещо ви препоръчвам да започнете да го пиете. Вкусът на суров мате чай е малко суров, но с добавянето на мед и лимон има много добър вкус. Мисля, че свойствата на yerba mate за отслабване са само едно от многото предимства на чай mate.

Професионалните спортисти, фитнес треньори и ентусиасти отдавна са известни ефектите на йерба мате за отслабване, и включват билката като един от най-добрите им избори, когато става въпрос за добавки, които подобряват спортните им постижения. Тъй като билката съдържа кофеин, тя им помага да поддържат здравословно свиване на мускулите на сърцето и тялото, намаляват умората и подобряват енергийните си нива, като им осигуряват предимство и се възползват максимално от времето си във фитнеса.

Загубата на тегло не включва само намиране на решения, които да ви помогнат да премахнете излишните килограми. Включва намирането на виновниците, които на първо място водят до наддаване на тегло, и предприемането на нещо по въпроса. Липсата на сън, депресия, недостиг на хранителни вещества, стомашно-чревни проблеми и умора са основните причини за наддаване на тегло, които повечето хора пренебрегват. Yerba mate се занимава с всеки от тези основни проблеми, като ви дава хранителни вещества, антиоксиданти и безброй способности за укрепване на вашето здраве.

Когато се впускате в избора на по-здравословен начин на живот, тези ползи за отслабване на йерба мате ще ви помогнат да премахнете основните причини за проблемите си и накрая да започнете пътя си към здравословно, естествено и ефективно отслабване.