Някои причини може да са по-сериозни, отколкото си мислите

от Ким Хейс, AARP, 23 февруари 2018 г. | Коментари: 0

Вашия лекар

Определени медицински състояния могат да накарат ръцете и краката Ви винаги да се чувстват охладени.

Както всеки, който е работил в споделено офисно пространство, може да ви каже, хората имат различни телесни температури. Някои хора замръзват, докато други пекат, е доста често, но ако постоянно се чувствате студени, когато другите изглеждат комфортно, може да има медицински проблем.

Многобройните потенциални причини за студ включват хипотиреоидизъм, намаляване на калориите и общо стареене, при което хората стават по-чувствителни към студени темпове поради намаляване на скоростта на метаболизма и изтъняване на мазнините под кожата. Няколко други причини, които често засягат възрастните хора, вероятно трябва да бъдат решени с лекар.

Анемия

Винаги ли ви замръзват ръцете и краката? Анемията, състояние, при което нямате достатъчно здрави червени кръвни клетки, за да пренесете достатъчно кислород в тъканите на тялото, може да бъде виновникът. Състоянието често се пренебрегва при възрастни хора, според проучване от 2010 г., публикувано в Американски семеен лекар, с повече от 10 процента от хората над 65 години са анемични и разпространението се увеличава с възрастта.

Анемията също може да ви накара да се чувствате уморени и слаби, според клиниката Mayo. Други симптоми включват бледа или жълтеникава кожа, неравномерен сърдечен ритъм, задух и главоболие. Някои видове анемия могат да бъдат лекувани чрез по-добро хранене, въпреки че винаги е важно да обсъдите потенциалните възможности с Вашия лекар.

Липсата на витамин В12 и дефицитът на желязо могат да причинят анемия и да ви накарат да почувствате студ. Добри източници на В12 са пилешкото, яйцата и рибата, а хората с дефицит на желязо може да искат да търсят домашни птици, свинско, риба, грах, соя, нахут и тъмнозелени листни зеленчуци.

Диабет тип 2

Диабетът може да причини анемия, бъбреци и проблеми с кръвообращението, което може да накара хората да се чувстват студени. Това също може да доведе до увреждане на нервите и периферна невропатия, което засяга приблизително 20 милиона души в Съединените щати, според Националния институт по неврологични разстройства и инсулт (NINDS) и е резултат от увреждане на периферната нервна система. Предупредителен знак за това може да бъде, ако краката ви са студени, но не са студени на допир. Поддържането на диабет под контрол е добър начин за предотвратяване на периферната невропатия и трябва да говорите с Вашия лекар за други възможни лечения.

„Когато това се развие, вие изпитвате изтръпване и понякога болка в ръцете и краката и тъй като тези нерви са отговорни и за изпращане на съобщения до мозъка относно температурни усещания, ръцете и краката ви може да се чувстват студени“, Маргарита Рор, интернист в Ню Йорк Медицински център Langone в Ню Йорк, каза Health.com. Други симптоми на диабет включват често уриниране, умора и повишена жажда.

Заболяване на бъбреците

Диабетът и високото кръвно налягане често водят до бъбречни заболявания, което означава, че бъбреците ви не работят както трябва да филтрират кръвта ви. Отпадъците могат да се натрупат до опасни нива, което може да доведе до по-ниска основна телесна температура. Бъбречните заболявания също са свързани с анемия и вашият риск се увеличава с възрастта, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания (NIDDK). Колкото по-дълго имате диабет, високо кръвно налягане или сърдечно заболяване, толкова по-голям е рискът от развитие на бъбречно заболяване.

Болест на периферните артерии

Болестта на периферните артерии (PAD) е често срещан проблем с кръвообращението, при който артериите ви се стесняват, което намалява притока на кръв към крайниците ви, според клиниката Mayo.

PAD предотвратява крайниците, обикновено краката, да получават адекватен кръвен поток, за да се справи с търсенето. Настинката в долната част на крака или стъпалото, особено в сравнение с другата страна, може да е признак за това състояние. В допълнение към студа, можете да усетите болка в краката при ходене. PAD може също да намали притока на кръв към сърцето и мозъка, така че е важно да се обърнете към него с Вашия лекар, особено ако сте над 70 или над 50 и имате анамнеза за диабет или пушене.

Усложнения на лекарствата

Някои лекарства могат да ви накарат да се почувствате по-студени като страничен ефект, включително бета-блокери, използвани при сърдечни заболявания, според клиниката в Кливланд. Тези блокери помагат на сърцето да се отпусне, но също така могат да предизвикат виене на свят, умора, гадене и по-студено в ръцете и краката. Блокерите на калциевите канали също могат да бъдат виновник. Вашият лекар може да успее да намали дозата Ви или да намери алтернативно лекарство.