детоксикация

Животът в днешния свят означава, че тялото ви е редовно изложено на токсини. Токсините идват от околната среда, различни варианти на начин на живот, вещества, които използвате, и физиологичен стрес, които всички оказват влияние върху тялото ви. За щастие тялото ви е добре оборудвано, за да се справи естествено с метаболитния процес на детоксикация и да се отърве от нездравословни вещества. Успешният детокс на черния дроб и бъбреците може да доведе до много ползи за вас и цялостното ви чувство за благополучие. В тази статия ще обсъдя 5-те признака за успешен (и безопасен) детокс на черния дроб.

Какво е Детокс на черния дроб?

За да изчистите тялото си от токсини, които могат да се натрупват в тъканите, мазнините, ставите и мозъка, тялото ви трябва да ги отделя чрез сложната филтрираща система на бъбреците и черния дроб. Детоксът на черния дроб е предназначен да подпомага и насърчава този процес.

Но как безопасно детоксикирате черния си дроб? Нараства броят на модерните заглавия и плановете за бързо оправяне на детоксикацията на черния дроб и диетите, но още по-поразително е объркването как да направите едно от тях безопасно. Освен това не е необходима детоксикационна диета или прочистване - това е нулиране на диетата, което подобрява и поддържа естествените процеси на детоксикация на тялото ви.

Що се отнася до естествения процес на детоксикация, способността на човек да се детоксикира варира значително в зависимост от много фактори от цялостното здравословно състояние до хранителния статус. Подпомагането на естествените индивидуални процеси на тялото ви може да му помогне да регулира хормоналния и течния си баланс, да осигури енергия на клетките ви, за да насърчи по-добре функциониращия метаболизъм и да подобри цялостната ви мозъчна функция.

Неприятни странични ефекти

Натрупването на токсини в тялото ви може да доведе до неприятни чувства като подуване на корема, мудност и липса на мотивация. Това вероятно се влошава от липсата на хранителни вещества, необходими за подхранване на естествената система за детоксикация на тялото ви.

Ако решите да направите едно от модерните почиствания на вода, сок или смути, може да не се настройвате за успех. Те могат да доведат до загуба на мускули и увеличаване на глада и умората, тъй като често им липсват важни хранителни вещества.

За да детоксикира естествено черния Ви дроб, тялото се нуждае от макронутриенти като висококачествени протеини и въглехидрати, плюс микроелементи като витамини, минерали и фитонутриенти от растителни храни, които осигуряват целева подкрепа.

Какви странични ефекти можете да очаквате, когато преминете през цикъл на детоксикация на черния дроб? Някои хора съобщават за няколко неприятни чувства като главоболие, задръствания, раздразнителност, гадене, болки в мускулите или ставите или умора в краткосрочен план. Това най-вероятно се дължи на оттеглянето на тялото ви от неща като преработени храни, захар и кофеин, които може би сте включили в диетата си.

Успешният детокс на черния дроб ще ви помогне да преодолеете неприятните странични ефекти рано и да изпитате много по-приятни ползи.

5 признака за успешна детоксикация на черния дроб

Как да разберете, че тялото ви е преминало през естествен процес на детоксикация на черния дроб? Ето 5 знака, които могат да показват успех.

  1. Имате повече енергия. Премахването на естественото натрупване на токсини от тялото ви непременно ще ви накара да се чувствате енергизирани. В ранните етапи на диетата за съживяване на тялото ще премахнете много храни, които може да ви тежат - като преработени храни, добавена захар, сол и кофеин - бавно ги замествате и въвеждате отново по-здравословни храни, които могат да поддържат здравословни нива на енергия.

  1. Забелязвате по-ясна кожа. Токсините в тялото, особено в комбинация със стрес, могат да доведат до кожни проблеми. Дори възрастните се борят с трудна кожа, понякога се оплакват от акне, сухота или мазни и петна. Помагането на тялото ви да изхвърли допълнителни токсини, като свободни радикали и тежки метали, може да ви остави да се наслаждавате на по-чиста кожа. Една от основите на Body Revive Diet е адекватната хидратация, която помага за отстраняването на отпадъчните продукти и може да поддържа по-чиста кожа.

  1. Наслаждавате се на по-добро храносмилане. Вашата храносмилателна система има собствена система за детоксикация, която предпазва червата ви от вредни токсини. Може да имате по-редовно изхождане и всяко подуване или гадене, възникнали преди или в ранните етапи на процеса на детоксикация, трябва да пребивават. Диетата за възстановяване на тялото набляга на много храни с високо съдържание на фибри, за които е известно, че поддържат по-здравословен и редовен храносмилателен процес.

  1. Забелязвате намалено възпаление. Болките в ставите и мускулите са често срещани индикации за възпаление в цялото тяло. Това може да се влоши от натрупването на токсини в тъканите ви, така че след детоксикация може да ви помогне да се чувствате по-малко възпалени. Диетата за съживяване на тялото е богата на богати на антиоксиданти храни, които имат противовъзпалителни свойства.

  1. Имате подобрено настроение. От само себе си се разбира, че когато се чувствате по-добре физически, психическото ви състояние също се подобрява. Детоксикацията често помага на хората да спят по-добре, което също изчиства токсините от мозъка и поддържа по-здравословно настроение. Избавянето от токсините ви кара да се чувствате по-леки и щастливи както физически, така и психически.

Успешният детокс на бъбреците и черния дроб е нещо, което тялото ви е професионалист в управлението на себе си. Можете обаче да подкрепите вродените си процеси, като изберете по-здравословни, минимално обработени, богати на антиоксиданти храни и останете хидратирани. Програмата Body Revive Diet е отличен начин да ви води стъпка по стъпка чрез подпомагане на естествените процеси на детоксикация на тялото ви и оптимизиране на вашето здраве.