Ето списък на 5 Разширения за отслабване за Google Chrome, което може да се използва за намиране на помощ при опит за отслабване. Въпреки че летният сезон е към своя край, така че няма толкова много възможности да покажете добре поддържано тяло, ако сте нещо като мен, вероятно планирате напред и правите място за цялата страхотна храна, която се случва да бъде на разположение по време на зимната ваканция, празниците и съпътстващите ги тържества. Нека не забравяме да споменем, че поддържането на тегло е полезно и за вашето здраве. Нека видим как Chrome и неговите разширения могат да помогнат.

ИТМ и калкулатор за идеално тегло

Преди да започнете да правите някакви планове, първото нещо, което вероятно трябва да направите, е да видите къде точно се намирате с текущото си тегло; с други думи, какъв е вашият индекс на телесна маса (ИТМ).

Workout Timer

BMI And Ideal Weight Calculator е разширение за Chrome, което ви помага не само да изчислите BMI, но също така ви позволява да изчислите какво трябва да бъде вашето идеално тегло. Можете да го видите в действие на изображението по-горе. Обърнете внимание, че цифрите, които получавате тук, трябва да се вземат с известна доза сол и трябва да се консултирате с лекар, преди да започнете каквато и да е основна схема за отслабване. ИТМ и идеалните стойности на теглото са изброени отгоре и отдолу, ще намерите кратък анализ на стойностите.

Калкулатор за отслабване

Калкулаторът за отслабване е друго разширение за отслабване, което прави изчисления, само тук вместо да изчислите ИТМ или идеалното тегло, можете да изчислите дневните нужди от калории, за да отговорите на желаното тегло.

За да получите анализа от изображението по-горе, ще трябва да въведете вашата възраст, пол, височина, текущо тегло, желано тегло и броя дни, в които искате да отслабнете. След като щракнете върху бутона за изчисляване, това разширение ви дава текстов анализ на нормалния дневен калориен прием за поддържане на тегло и друго за отслабване.

Загуби го!

С Lose It! започваме да говорим за удължаване на теглото с малко повече вещества и под това разбира се имам предвид характеристики.

Технически погледнато, това е уеб приложение, където ще трябва да настроите акаунт и да въведете текущите си данни, възраст, височина, тегло, точно както при предишните 2 споменати разширения за отслабване. Загуби го! след това ще направи изчисления, необходими за загуба на тегло и ще ви позволи да следите както консумираните калории, така и изразходваните калории, които сте загубили чрез упражнения.

Таймер за тренировка

Говорейки за упражнения, ще трябва да ударите фитнеса, ако планирате да отслабнете и определено ако планирате да качите мускули.

Известно време може да сте в състояние да правите упражнения у дома, но скоро ще ги надрастите и ще ви трябват тежести за правилна тренировка. Таймерът за тренировка е задължителен във вашия арсенал от разширения за отслабване, а Workout Timer е много усъвършенстван таймер за Chrome, който можете да използвате. Той ви позволява да настроите подробни тренировъчни цикли и има звуково известие за превключване на цикъла.

Петра - Личен треньор!

Загуби го! обхваща диетичния аспект на отслабването, но както вече споменах, упражненията също са много важни.

Ако сте инсталирали Workout Timer, но не знаете кои упражнения да правите, определено изпробвайте Petra. Предлага се с голям избор от упражнения, чрез които дори ви води. Това е офлайн приложение, ще работи дори без активна интернет връзка.

Заключение

Двете удължения за отслабване, които поне трябва да сте инсталирали, ако сериозно се занимавате със загуба на тегло, са Отслабнете! и Петра. С тези двамата покрихте всичко, диетичен план, преброяване на калории, упражнения и др. Кажете ми какво мислите, като оставите коментар в секцията за коментари долу.