Чувствам се вдъхновена да споделя историята си за успех с всички вас. Аз съм 33-годишен мъж и започнах Noom в средата на януари, защото ми беше гадно от чувство на наднормено тегло и нездравословно състояние. Започнах от 185 паунда, а в момента съм до 151 паунда и почти достигнах целта си от 148. Ето най-големите ми взимания досега.

reddit

Както и да е, това са нещата, които са работили наистина добре за мен и исках да ги споделя с всички вас, в случай че имате нужда от вдъхновение. Пазете се там. Можеш да го направиш!

Споделете връзката

Вие ли сте аз (освен че съм 41/F, SW 153, CW 133)? Можех да напиша същата ваша публикация! Поздравления! 💪🏻

Не мисля, че съм. Нека проверя. да, аз не съм ти.

Леле това е страхотно за чуване. Аз съм на 2 седмици и уцелвам първия си вид "bleh" момент. Скалата е в застой, след като е паднала бързо 6 килограма (разбира се, защото ядох като лайна по Великден).

Съгласен съм с вашата гледна точка за ежедневното претегляне. Днес не исках да се качвам на кантара и знам, че това означава, че трябва. Оказва се, че това е 0.2lbs нагоре, така че всъщност не е голяма работа.

Проследяването също, дори и да не съм на 100% страхотно за това, все пак ме кара да обръщам внимание на това, което ям. В миналото бях проследявал с добър успех, но изпаднах във фънк, където не бих записал тренировка и след това не бих записал лека закуска. Някак си се убеждавах, че се случва като черен обмен на калории. Тогава нямаше да виждам резултати и да се чудя, наистина ли съм изгорил 300 калории и наистина ли съм ял само 300. Отчетността е ключова.

Също така намалих пътя на алкохола, добре, събота ми се измъкна, но беше като уиски и диетична кока, така че всъщност не е толкова ужасно. Тъй като се качих на ноум, не пиенето е по-вероятно от пиенето и това е готино. Единственият път в живота ми е отслабнал, без да се замисля, когато не съм пил. Забавно как работи това.

Благодаря за публикуването, радвам се, че работи за вас! Имах нужда от малко вдъхновение днес. Дано след 12 седмици пея същите похвали. Днес съм от 197 на 191, опитвам се да стигна до 175. Мисля, че това е амбициозно, но ще видим.